1.俯卧式吊肩
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
2-1.侧手翻分解要领讲解
...
1.站摆腿左、右训练
...
2.扶把勾绷脚摆踢旁腿
...
8-1.风火轮侧手翻操保训练
...
1-1.勾脚坐打胯
...
【梦之魂123】最新视频来袭，快来看看吧！
...
1-2绷脚压前屈动态训练
...
6.飞身连续训练
...
1-2.绷脚坐打胯
...
1.领手跳
...
5.胯组合训练
...
2.蹬摆腿左、右训练
...
2.俯卧式圈绞柱
...
2.肩肘倒立训练
...
舞蹈基本功 软开度撕腿
...
3-2.正身侧手翻
...
2-2.趋步侧空翻
...
1.手臂双向运动
...
9.串侧手翻
...
3-1.正身侧手翻操保训练
...
北舞附中一年级把上训练《一位擦地》
...
1-2.后软翻完整操保训练
...
6.虎跳冒小翻自主训练
...
3.蹬地摆腿训练
...
1.前抢脸自主训练
...
1.变叉动态训练
...
3-2坐立绷脚双蹬腿
...
5-1.单手侧手翻操保训练
...
4.上步蹬地摆腿训练
...
轻舞飞扬 期末展示 2024-07-08
...
3-4.过肩前软翻连接坐撑后软翻
...
3.靠把杆立胯站下胸腰
...
回到小时光
...
4-1双勾绷脚动态训练
...
2.扶把点地勾绷脚踢十字腿（右边）
...
2.飞身步骤训练双起双落
...
轻舞飞扬 期末展示 2024-07-04-2
...
掌握节奏不难！踩点练习看这个！少儿爵士舞《PINGPONG》
...
4.扶把勾绷脚踢扳旁腿
...
2-2.侧身扶把带肩摆踢右后腿