4:00起床徒手+跑步20公里
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可以和我在一起吗 可以就算了
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全身都淋湿了 那一刻想着的不再是去躲雨 而是享受（4:00起床徒手+跑步10公里）
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说我短发丑？我也知道长发大波浪好看啊，头发剪了再长，长胖了再减就行，怕什么？喜欢记录自己的状态。
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自律
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不是天赋型选手 全靠跟自己意志力死磕
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今天你自律了吗兄弟？
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如果停止，就是低谷，如果继续，就是上坡
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自律
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把俯卧撑做到极限，完全控制不了表情
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凌晨4:00起床徒手+跑步12公里
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4:00起床跑步.
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当你真正开始爱自己，你睡得越来越早，也越来越喜欢锻炼。你不再纠结和焦虑，变得自信满满去追求有意义的人和事，并为之燃烧自己的热情，你会发现人生才真正的开始
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不碰油炸 不碰甜食 不喝碳酸饮料 每天吃够三大营养素坚持三个月 我们都会遇到更美好的自己
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4:00起床跑步运动
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不累吗 你为什么还在坚持….
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你不行动永远都是观众，居家练胸还不收藏起来
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4:00起床徒手+跑步10公里
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4:00起床徒手+跑步10公里
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4点起床徒手+跑步12公里
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你都那么瘦了，还天天跑步啊？其实，保持运让自己变得更加自律平和，从而找回自己对生活的热爱。
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自从跑步之后我越来越喜欢做梦了
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击败你的从来不是别人的讽刺与谩骂，而是你自己的懒惰。
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吃吗？吃一点！练吗？练一点.反正就是很开心嘛
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4:00起床徒手+跑步10公里
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每天运动前必喝喝咖。有没有同款？
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4:00起床徒手+跑步10公里
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我跟你们讲噢 坚持跑步真的会瘦 尤其是大腿和肚子 痘痘消失皮肤越来越好 中小基数记得加无氧塑形 但大基数千万别跑
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今天摆烂。
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4:00起床徒手+跑步10公里
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后来开始喜欢自律 然后喜欢现在的自己
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你说了和我一起坚持的
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不要说不想出门运动，宅家也能练出好身材。
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自律跑步
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凌晨四点起床跑步
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爱上自己的那一刻 人生才刚刚开始
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醒了？那继续
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偶尔emo,但积极向上才是我的主旋律
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艾特你那恋爱脑兄弟，一巴掌把他拍醒 （4:00起床徒手+跑步10公里）
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凌晨4:22点，我又发神经了，一人跑10公里，我很享受这种孤独
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4:00起床徒手+跑步10公里