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4:00起床徒手+跑步20公里
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可以和我在一起吗 可以就算了
全身都淋湿了 那一刻想着的不再是去躲雨 而是享受(4:00起床徒手+跑步10公里)
说我短发丑?我也知道长发大波浪好看啊,头发剪了再长,长胖了再减就行,怕什么?喜欢记录自己的状态。
自律
不是天赋型选手 全靠跟自己意志力死磕
今天你自律了吗兄弟?
如果停止,就是低谷,如果继续,就是上坡
自律
把俯卧撑做到极限,完全控制不了表情
凌晨4:00起床徒手+跑步12公里
4:00起床跑步.
当你真正开始爱自己,你睡得越来越早,也越来越喜欢锻炼。你不再纠结和焦虑,变得自信满满去追求有意义的人和事,并为之燃烧自己的热情,你会发现人生才真正的开始
不碰油炸 不碰甜食 不喝碳酸饮料 每天吃够三大营养素坚持三个月 我们都会遇到更美好的自己
4:00起床跑步运动
不累吗 你为什么还在坚持….
你不行动永远都是观众,居家练胸还不收藏起来
4:00起床徒手+跑步10公里
4:00起床徒手+跑步10公里
4点起床徒手+跑步12公里
你都那么瘦了,还天天跑步啊?其实,保持运让自己变得更加自律平和,从而找回自己对生活的热爱。
自从跑步之后我越来越喜欢做梦了
击败你的从来不是别人的讽刺与谩骂,而是你自己的懒惰。
吃吗?吃一点!练吗?练一点.反正就是很开心嘛
4:00起床徒手+跑步10公里
每天运动前必喝喝咖。有没有同款?
4:00起床徒手+跑步10公里
我跟你们讲噢 坚持跑步真的会瘦 尤其是大腿和肚子 痘痘消失皮肤越来越好 中小基数记得加无氧塑形 但大基数千万别跑
今天摆烂。
4:00起床徒手+跑步10公里
后来开始喜欢自律 然后喜欢现在的自己
你说了和我一起坚持的
不要说不想出门运动,宅家也能练出好身材。
自律跑步
凌晨四点起床跑步
爱上自己的那一刻 人生才刚刚开始
醒了?那继续
偶尔emo,但积极向上才是我的主旋律
艾特你那恋爱脑兄弟,一巴掌把他拍醒 (4:00起床徒手+跑步10公里)
凌晨4:22点,我又发神经了,一人跑10公里,我很享受这种孤独
4:00起床徒手+跑步10公里