初学架端正，再求气韵生。习文兼习武，功到自然成
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拳无拳、意无意,无意之中是真意
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然非用力之久，不能豁然贯通焉。
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八十五式传统杨式太极拳正面背面双向对照演示（标准口令字幕）
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其跟在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。由退而腿而腰，总须完整一气
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拳打卧牛之地 脚踩方寸之间
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心为令，气为旗，神为主帅，身为驱使。
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
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太极十二式，你学会了吗？
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进阶版卧鱼，这一招20年功底，腿功扎实
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以拳脚修习沉静，以武动降伏躁心 。
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[全网最标准]健身气功八段锦完整版，国家体育总局推荐，每日跟练
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力从地起，劲由掌出#
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【背向演练】85式传统杨式太极拳完整版（标准口令字幕），适合初学者跟练，超长视频，建议点赞收藏，慢慢欣赏
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太极功夫扇第二套正面背面双向对照演示跟练版（李德印扇谱口令字幕）
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内敛如山水意，外放似猛虎神。
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台上一分钟，台下十年功，来一波控腿！
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拳打卧牛之地，脚踩方寸之间
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太极拳之美，在于以柔化刚，屈伸自如。
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光学不练功难精，光练不学意难通
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李在峰八段锦全套跟练
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足下生风，腿为根基
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外以中正立身，内以浩然养性，
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[全网最热门]八部金刚功 九遍口令跟练版 无杂音修复高质量版本
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弘扬传统武术，少年强则国强
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相互衔接，连贯一气。以腰为轴，处处带有弧形
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行气如九珠，无微不到，运劲如百炼钢，何坚不摧
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要想练好功，先练好下盘！每天坚持练习桩功
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太极真功夫，台上一分钟，台下十年功
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拳随心走，力由脊发，太极拳的发力讲究内外合一，浑圆一体
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华夏传统文化，武动之间，气势磅礴，寓刚寓柔，一招一式行云流水
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学习正宗太极拳，开启身心健康之旅
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太柔则靡，太刚则折，为人行事要如太极，刚柔并济。
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身似游龙，腿似箭，太极拳真功夫
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要想练好功，先练好下盘！每天坚持练习桩功
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气宜鼓荡，神宜内敛，无使有缺陷处，无使有凹凸处，无使有断续处。
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
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台上一分钟，台下十年功，功夫深不深，就看下盘稳不稳！
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台上一分钟，台下十年功，真功夫假不了
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习武之人，不仅有强健的体魄，更有坚毅的精神。
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太极拳48散手，节节贯穿，力点胸膛