外以中正立身，内以浩然养性，
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮、沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿。
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刚柔相济，阴阳调和，体验太极的独特魅力
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足下生风，腿为根基
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿。
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
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风光一瞬间，努力无数天
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太极之韵，在于调和身心。一招一式，皆为强身健体之妙法
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太极腿功，练的不仅是腿力，更是内在的精气神。这才是真正的功夫所在
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
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外以中正立身，内以浩然养性
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要想练好功，先练好下盘。每天练习桩功
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿。
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太极发力，以意领气，以气催力，一气呵成
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华夏传统文化，武动之间，气势磅礴，寓刚寓柔，一招一式行云流水
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“拳法之要，练腿先导，练拳先练腿，体悟其中妙
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以气化形，以柔克刚，弘扬中华传统之美。
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以腿为先，以柔克刚，展现太极拳的美
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拳打卧牛之地 脚踩方寸之间
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
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传统文化，历久弥新，传统精髓，悠扬绵长。
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
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太柔则靡，太刚则折，为人行事要如太极，刚柔并济。
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拳打千遍，其理自现
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足下生风，脚为根基，缓中有快，神韵流畅
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太极，不仅是对身体的锻炼，更是对心境的磨练
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探寻太极拳功夫奥秘，感受身心合一的奇妙境界。
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行气如九珠，无微不到，运劲如百炼钢，何坚不摧
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
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无需经验，人人可学的太极拳，舒缓压力，增强体质，拥抱更美好的自己
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台上一分钟，台下十年功！
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弘扬中华国粹，传承千年非遗。
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一羽不能加，蝇虫不能落，人不知我，我独知人。英雄所向无敌，盖皆由此而及也。
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力从地起，劲从掌出
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心为令，气为旗，神为主帅，身为驱使。
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掌击出手 脚步生风 一招一式都是功夫”
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太极真功夫，台上一分钟，台下十年功
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要想练好功，先练好下盘！每天坚持练习桩功
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引进落空、借力打人，周身须完整统一。
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顺势而为，如同太极般灵活应对生活中的挑战与变化。
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老祖宗的东西不能丢，一起弘扬中华传统武术