太极拳48散手，节节贯穿，力点胸膛
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太极十二式，你学会了吗？
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进阶版卧鱼，这一招20年功底，腿功扎实
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其跟在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。由退而腿而腰，总须完整一气
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
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拳打千遍，其理自现
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太极48散手，气势如虹，快如闪电。
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
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力从地起，劲由掌出#
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台上一分钟，台下十年功，真功夫假不了
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外以中正立身，内以浩然养性，
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拳无拳，意无意，感受天地，与自然相融合。
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探寻太极拳功夫奥秘，感受身心合一的奇妙境界。
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太极拳之美，在于以柔化刚，屈伸自如。
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无需经验，人人可学的太极拳，舒缓压力，增强体质，拥抱更美好的自己
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太极真功夫，台上一分钟，台下十年功
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心为令，气为旗，神为主帅，身为驱使。
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台上一分钟，台下十年功，来一波控腿！
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿。
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太极腿功，以柔克刚，展现腿部的力量与灵活
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相互衔接，连贯一气。以腰为轴，处处带有弧形
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太极拳不仅可以锻炼身体,还可以调节内心,是一种身心双修的好方法
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太极经典48散手，招招制敌，发力迅猛冷脆
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太极拳立身中正安舒，以腰为轴，动作发力如行云流水，连绵不绝
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力从地起，劲从掌出
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练太极拳，不仅锻炼身体，更是修炼心境
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步随势转，身随心移
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太极拳，慢生活，快智慧，人生无求品自高。
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动静完美结合才是真正的太极拳
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其跟在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。由退而腿而腰，总须完整一气
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老祖宗的东西，外行看热闹 、内行看门道。
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光学不练功难精，光练不学意难通
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台上一分钟的精彩，源自台下十年的腿功修炼。太极腿功，成就卓越的关键#
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台上一分钟，台下十年功！
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生命在于运动，只有练习才能登顶巅峰。
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿。
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拳打卧牛之地，脚踩方寸之间
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太极拳，中华民族的瑰宝，以柔克刚，尽显华夏精神
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足下生风，脚为根基，缓中有快，神韵流畅
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太极发力，以意领气，以气催力，一气呵成
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刚柔并济，演绎太极的千变万化