华夏传统文化，武动之间，气势磅礴，寓刚寓柔，一招一式行云流水
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拳无拳、意无意,无意之中是真意
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太极拳之美，在于以柔化刚，屈伸自如。
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太极拳不仅可以锻炼身体,还可以调节内心,是一种身心双修的好方法
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台上一分钟，台下十年功，来一波控腿！
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其根在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指，由脚而腿而腰，总须完整一气
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拳打卧牛之地 脚踩方寸之间
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其跟在脚，发于腿，主宰于腰，形于手指。由退而腿而腰，总须完整一气
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台上一分钟，台下十年功！
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弘扬传统武术，少年强则国强
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外以中正立身，内以浩然养性
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台上一分钟，台下十年功，真功夫假不了
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台上一分钟，台下十年功，真功夫假不了
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太极拳柔而不软，刚而不硬，中正安舒，发力行云流水，连绵不绝
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台上一分钟，台下十年功，功夫深不深，就看下盘稳不稳！
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一套简单的太极拳，跟我学起来
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台上一分钟，台下十年功。
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力从地起，劲由掌出#
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以腿为根基，太极拳腿部力量大有可观！
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太极拳48散手，节节贯穿，力点胸膛
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所有的能力都是千万遍的积累，所有的强大都是一点一滴的叠加
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台上一分钟的精彩，源自台下十年的腿功修炼。太极腿功，成就卓越的关键#
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮、沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿。
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太极拳立身中正安舒，以腰为轴，动作发力如行云流水，连绵不绝
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太极拳发力，如四两拨千斤，以柔克刚，尽显内家拳之精髓
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以柔克刚，以慢制快，中华太极拳蕴含人生哲理
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太极拳，中华民族的瑰宝，以柔克刚，尽显华夏精神
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拳打千遍，其理自现
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心为令，气为旗，神为主帅，身为驱使。
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外以中正立身，内以浩然养性，
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太极真功夫，台上一分钟，台下十年功
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无需经验，人人可学的太极拳，舒缓压力，增强体质，拥抱更美好的自己
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一动一静，动静结合，这才是太极该有的样子。
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太极经典48散手，招招制敌，发力迅猛冷脆
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动静完美结合才是真正的太极拳
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿
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以拳脚修习沉静，以武动降伏躁心 。
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拳无拳，意无意，感受天地，与自然相融合。
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然非用力之久，不能豁然贯通焉。
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学习正宗太极拳，开启身心健康之旅
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拳要快而不乱，慢而不散，轻而不浮，沉而不僵，上下相随，周身一家，以腰为轴，节节贯穿