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小罗伊琼斯翻车版
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迎击前摆后勾:失之毫厘差之千里!
勾拳发力不建议原地转前脚,因为这种发力效果和连续性较差,尤其是在实战中的体现。
高水平拳手在实战时,表现出强劲有力的功放动作,突然迅速、攻势凌厉!
“如何判断对方的出拳和自己进攻的时机”——条件对练
兵不厌诈,乱而取之——诱击
打在对方的防守上,目的是为了吸引对方进攻,对方只要出拳就会有漏洞,此时立刻抓机会!——每一次进攻,不要想着一拳放倒对方,这是一个博弈的过程。
迎击是需要洞察对方出拳意图,敌动我就动,后发先制
初学者开始实战,难免有恐惧心理,需要有意思的控制、克服。每一次实战都要有阶段性目标去进行,最忌讳漫无目的胡乱抡拳,最终目的是改进技术、提高战术思维和实战能力。
洲际拳王教你实战技能——“最简单”的12直拳其实一点也不简单
一个好的习惯,会让你少挨很多拳。日常训练中一定要养成一个好的习惯。
刚来训练的伙伴不理解为什么有拳套,还要求准备18OZ实战拳套,咱们打实战是为了技术进步,不是为了KO对方,其他护具也必须戴好,尽量避免不必要的受伤。
传奇职业队员日常实战技术解析
摇闪反击在实战中的运用
像梅威瑟一样打防反
刺拳细节磨练
拳击一二直拳的秘密
前手拳的运用
上步前刺:上步不是靠前脚往前迈,而是靠后脚蹬地的反作用力,腿部力量用来启动,腰部、上肢力量用来加速,弹射出伤害性不大、但是极具破坏性的高效刺拳。
出拳协调性:1后撤12后撤121后撤1212后撤,以此类推。不要发力,脚到手到,做到协调、连贯。
距离上的攻防转换
一个出其不意的前手勾拳,往往可以击溃对手
上步组合重拳要点在脚下看完你就明白
矮打高怎么打?185女生VS165女生
迎击前手摆
了解并发挥自身优势
实战训练心理要屏蔽恐惧,抑制痛觉
躲之后马上接拳反击,犹如一个动作。
拳击实战时,同侧多次击打难度较高,但往往效果比较好。
实战技巧:近距离前手同侧两次反击
进攻让你成为冠军,防守让你击败冠军。
传奇职业拳击白领赛精彩片段
组合拳要上下内线外线结合,让对手防不胜防。
宋亚东和队友打实战用力过猛,菲波示意消消火!
为什么平时训练动作打得非常漂亮,但是实战打不出来?
心态要稳拳要打准
视频里面慢速回放了后直、前摆、变向前摆、后摆的迎击,预判果断、速度快、击打点准确,效果非常清晰。
针对前手刺的前摆迎击(反架-正架):接上节正架-正架的摆拳迎击,正架-反架有细微区别,但是中心点都是抓对方出拳动向的瞬间,要果断、要快!
拳击经典躲闪反击技术
洲际拳王实战训练指导——距离掌控:不要犹犹豫豫移动在对方的距离里不进不出,进退半步的区别很大。当进入进攻距离时,不假思索的出拳!
拳击经典动作,迎击后摆前勾挑头