小罗伊琼斯翻车版
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迎击前摆后勾：失之毫厘差之千里！
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勾拳发力不建议原地转前脚，因为这种发力效果和连续性较差，尤其是在实战中的体现。
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高水平拳手在实战时，表现出强劲有力的功放动作，突然迅速、攻势凌厉！
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“如何判断对方的出拳和自己进攻的时机”——条件对练
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兵不厌诈，乱而取之——诱击
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打在对方的防守上，目的是为了吸引对方进攻，对方只要出拳就会有漏洞，此时立刻抓机会！——每一次进攻，不要想着一拳放倒对方，这是一个博弈的过程。
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迎击是需要洞察对方出拳意图，敌动我就动，后发先制
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初学者开始实战，难免有恐惧心理，需要有意思的控制、克服。每一次实战都要有阶段性目标去进行，最忌讳漫无目的胡乱抡拳，最终目的是改进技术、提高战术思维和实战能力。
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洲际拳王教你实战技能——“最简单”的12直拳其实一点也不简单
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一个好的习惯，会让你少挨很多拳。日常训练中一定要养成一个好的习惯。
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刚来训练的伙伴不理解为什么有拳套，还要求准备18OZ实战拳套，咱们打实战是为了技术进步，不是为了KO对方，其他护具也必须戴好，尽量避免不必要的受伤。
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传奇职业队员日常实战技术解析
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摇闪反击在实战中的运用
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像梅威瑟一样打防反
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刺拳细节磨练
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拳击一二直拳的秘密
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前手拳的运用
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上步前刺：上步不是靠前脚往前迈，而是靠后脚蹬地的反作用力，腿部力量用来启动，腰部、上肢力量用来加速，弹射出伤害性不大、但是极具破坏性的高效刺拳。
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出拳协调性：1后撤12后撤121后撤1212后撤，以此类推。不要发力，脚到手到，做到协调、连贯。
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距离上的攻防转换
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一个出其不意的前手勾拳，往往可以击溃对手
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上步组合重拳要点在脚下看完你就明白
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矮打高怎么打？185女生VS165女生
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迎击前手摆
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了解并发挥自身优势
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实战训练心理要屏蔽恐惧，抑制痛觉
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躲之后马上接拳反击，犹如一个动作。
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拳击实战时，同侧多次击打难度较高，但往往效果比较好。
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实战技巧：近距离前手同侧两次反击
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进攻让你成为冠军，防守让你击败冠军。
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传奇职业拳击白领赛精彩片段
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组合拳要上下内线外线结合，让对手防不胜防。
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宋亚东和队友打实战用力过猛，菲波示意消消火！
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为什么平时训练动作打得非常漂亮，但是实战打不出来？
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心态要稳拳要打准
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视频里面慢速回放了后直、前摆、变向前摆、后摆的迎击，预判果断、速度快、击打点准确，效果非常清晰。
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针对前手刺的前摆迎击（反架-正架）：接上节正架-正架的摆拳迎击，正架-反架有细微区别，但是中心点都是抓对方出拳动向的瞬间，要果断、要快!
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拳击经典躲闪反击技术
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洲际拳王实战训练指导——距离掌控：不要犹犹豫豫移动在对方的距离里不进不出，进退半步的区别很大。当进入进攻距离时，不假思索的出拳！
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拳击经典动作，迎击后摆前勾挑头