京东 11.11 红包
了解并发挥自身优势
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高水平拳手在实战时，表现出强劲有力的功放动作，突然迅速、攻势凌厉！
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勾拳发力不建议原地转前脚，因为这种发力效果和连续性较差，尤其是在实战中的体现。
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重拳的前提是你要有足够的基础力量
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练习的时候，可以慢一点，把动作做完整，体会力的整体传送、转肩幅度，不要为了快而模糊不清，熟练之后加速就自然流露出来。
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一些动向的目的是为了进攻！
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实战中不要一味的光想着打，要多观察，抓准时机、打反击打迎击。
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控制整体节奏
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刺拳得有破坏性，没有威胁的刺拳也是起不到作用的，要快若闪电、重若铁锤。
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上下结合：指上打下，上-下-上，调动着打；轻重结合：轻的做干扰做铺垫，重的是目标。
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学会这个技巧一二直拳就是你的杀手锏
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迎击前手摆
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前勾击腹也就是常说的“爆肝拳”。实战对练过程中，有目的性的找机会把动作打出来，动作没形成，发再大的蛮力，打不准也打不重。
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臂展相差25cm，天灵盖都被击穿，也是很拼了
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很多拳击教学忽略了松弛感训练，“放松”二字看似简单，有些练了两三年还是紧绷、僵硬，很大一部分原因是过于注重出拳力量。
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这两小段闪躲摇闪效率区别很大，有人能讲出其中原因么？我们评论区讨论
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格挡反击技术
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为什么你的前手直拳没有力量，是因为这些细节没有做到位。
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这场游戏的名字是“击中而不被击中”。——弗洛伊德·梅威瑟
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矮打高怎么打？185女生VS165女生
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多次连续进攻
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实战中根据对手的风格，及时调整自己的战术。
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拳击发力是一个整体的动力链，脚踝支撑、膝盖的弹性、大腿的爆发
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深圳晚报专访传奇职业拳击
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想通过紧逼战术给对手施加压力，不要像被放风筝似的，线给到了对方手里，牵着你跑，这就非常被动了。学会高视角分析点位，始终占据拳台中心，横向切割对方的意图路径。
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瞄准对方的中线，转体、蹬地、送肩、出拳，要干净流畅，不要有多余动作。
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四种刺拳的发力细节（二）：变向刺拳和后退刺拳
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为什么平时训练动作打得非常漂亮，但是实战打不出来？
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今日复盘：遇到满场跑的该怎么打？如何避免被放风筝？
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后摆前勾击腹动作细节：发后摆的时候，身体不要前倾而丢失重心，否则前勾没有空间和角度。重心压稳，出拳的同时一定要注意防守。
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洲际拳王教你化解直拳进攻。
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躲闪反击技术
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闪躲反击是一种灵敏、高级的反击技术，时机、速度、精准都要求很高。
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小罗伊琼斯翻车版
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刚来训练的伙伴不理解为什么有拳套，还要求准备18OZ实战拳套，咱们打实战是为了技术进步，不是为了KO对方，其他护具也必须戴好，尽量避免不必要的受伤。
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洲际拳王实战指导：实战对抗中，要及时发现对方的动作习惯，然后及时调整自己的战术，采用相应的方法，破坏对方的进攻节奏。
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针对前手自由的闪躲练习
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拳击经典技术解析
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摧毁对方自信心
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白领冠军卫冕赛备战
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拳击中你必须要掌握的技术。 躲闪反击