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最平凡的爱“生旧叉烧都好过生你”。
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不变的音乐不变的跳绳
竹节绳比胶绳做动作轻松的
交叉双摇越累越想摇
护花使者会跳绳
奢香夫人不会拌绳
拿起跳绳,调大音量,跳多一百组
升阳祛湿跟练版!每天15min瘦全身太快了,动作简单,一遍暴汗
小艾琳又开课喽,花样基础放绳学起来,很酷的
最近沉迷双摇杀刀组合。
晚风心里催我多跳绳
【Keep】自用 无绳跳绳3000次 21分钟 轻松愉快高效暴汗
间歇二十遍,百练不厌。
开始吧,最爱的跳绳。
小孩子反正是不懂肉腿的美!【肥饼浅跳】
交叉双摇跳绳没烦恼
【跳绳】21个跳绳动作训练 || 21 JUMPROPE TRICKS YOU SHOULD LEARN NicoJumpsRope
跳绳(甩)帅不过20秒
登峰造极何其难。
小孩儿,你懂这个肥腿的含金量吗?【肥饼浅跳】
跳绳应该这么跳
姿势不对,其他全废!~来一波密集型输出~B站好久没更啦~
新的一个月了,跳绳热情还在,冲~
眉飞色舞的跳绳
什么时候侧甩双摇才不歪头不左右晃
结实有力的大肥腿,不准说难看!【肥饼浅跳】
这小粗腿真的是劲劲儿的哦!【肥饼浅跳】
跳绳是条不归路
4800绳歌单来啦~
是能把你一脚踢飞的肥腿,敢惹我?【肥饼浅跳】
一个礼拜恢复锻炼,状态回来。
每天一练,脚步轻便。
跟着节奏跳起来!让你的每一次跳跃都踩在点儿上!40分钟粤语间歇跳绳歌单跟练 跳45秒休15秒 4200跳 | 跳绳运动音乐歌单歌曲 自用侵删
7000跳绳跟练·艾薇儿动感专场(带热身&休息)
三月,多练耐力,无氧受不了
跳绳打卡第73天~
等我跳完这十分钟我就去歇了
艾琳又来到两年前央视非常6+1的排练厅,圆梦的地方…新节目马上录制啦!
像风不像雨
跳绳我只想减个脂,路子走歪了。
练练速度。