护花使者会跳绳
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不变的音乐不变的跳绳
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晚风心里催我多跳绳
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这样子跳绳可以跑上一天
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哪儿都可以跳绳
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拿起跳绳，调大音量，跳多一百组
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开始吧，最爱的跳绳。
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交叉单摇跳绳总会有那么一组不拌绳的
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什么时候侧甩双摇才不歪头不左右晃
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跳绳是条不归路
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跳绳（甩）帅不过20秒
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双摇跳绳24杀刀练会了
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交叉双摇跳绳没烦恼
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龙年就要练龙花双摇
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奢香夫人不会拌绳
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竹节绳比胶绳做动作轻松的
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跳绳我只想减个脂，路子走歪了。
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多跳绳多练习
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阳光大男孩要双摇
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高强度间歇跳绳，每天来个二十组，跳时痛苦，跳后舒服。
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跳绳应该这么跳
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绳流教学二（热身）
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双摇间歇跳绳
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核心越来越稳，来几组双摇跳绳。
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跳绳刻不容缓
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新的一个月了，跳绳热情还在，冲～
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双摇跳绳速度要练上来
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喜欢双摇继续摇下去
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双摇跳绳我的心可不冷
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双摇跳绳虽然歪歪扭扭，但也乐趣无穷。
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双摇凤花金字塔，哪天试一下极限几层？
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趁着热情还在多跳
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都说冬天能吃苦，开春猛如虎，年前两个月多练练
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坚持跳绳
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交叉双摇越累越想摇
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多跳多练多发，慢慢进步
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像风不像雨
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多练习双摇跳绳
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这就是我的生活多跳多练
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绳子越长甩得越爽
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小伙伴们，来练跳绳手花吧，是真的好玩。