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护花使者会跳绳
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不变的音乐不变的跳绳
晚风心里催我多跳绳
这样子跳绳可以跑上一天
哪儿都可以跳绳
拿起跳绳,调大音量,跳多一百组
开始吧,最爱的跳绳。
交叉单摇跳绳总会有那么一组不拌绳的
什么时候侧甩双摇才不歪头不左右晃
跳绳是条不归路
跳绳(甩)帅不过20秒
双摇跳绳24杀刀练会了
交叉双摇跳绳没烦恼
龙年就要练龙花双摇
奢香夫人不会拌绳
竹节绳比胶绳做动作轻松的
跳绳我只想减个脂,路子走歪了。
多跳绳多练习
阳光大男孩要双摇
高强度间歇跳绳,每天来个二十组,跳时痛苦,跳后舒服。
跳绳应该这么跳
绳流教学二(热身)
双摇间歇跳绳
核心越来越稳,来几组双摇跳绳。
跳绳刻不容缓
新的一个月了,跳绳热情还在,冲~
双摇跳绳速度要练上来
喜欢双摇继续摇下去
双摇跳绳我的心可不冷
双摇跳绳虽然歪歪扭扭,但也乐趣无穷。
双摇凤花金字塔,哪天试一下极限几层?
趁着热情还在多跳
都说冬天能吃苦,开春猛如虎,年前两个月多练练
坚持跳绳
交叉双摇越累越想摇
多跳多练多发,慢慢进步
像风不像雨
多练习双摇跳绳
这就是我的生活多跳多练
绳子越长甩得越爽
小伙伴们,来练跳绳手花吧,是真的好玩。