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跳绳是条不归路
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无情的跳绳机器
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交叉双摇跳绳没烦恼
梅威瑟跳绳的绳长非常长,我也来试试,就是比普通绳长费体力。
双摇跳绳小组合
竹节绳比胶绳做动作轻松的
双摇跳绳24杀刀练会了
交叉双摇越累越想摇
三月,多练耐力,无氧受不了
我也不知道跳绳的魅力是什么,反正就是喜欢跳。
跳绳双摇基本动作已经全会,准备开始刷熟练度。
每天一练,脚步轻便。
有了目标就会乐此不疲
双摇跳绳虽然歪歪扭扭,但也乐趣无穷。
核心越来越稳,来几组双摇跳绳。
小侄女都问我是不是调了加速了
无氧费人又费绳
希望跳绳继续着魔下去
交叉单摇跳绳总会有那么一组不拌绳的
不变的音乐不变的跳绳
一入跳绳坑好深,练不完,根本练不完。
跳绳(甩)帅不过20秒
什么时候侧甩双摇才不歪头不左右晃
双摇跳绳我的心可不冷
护花使者会跳绳
帅(甩)不过三十秒
喜欢双摇继续摇下去
多跳绳多练习
心里不想跳绳了,但身体很诚实。
双摇跳绳速度要练上来
多练习双摇跳绳
龙年就要练龙花双摇
高强度间歇跳绳,每天来个二十组,跳时痛苦,跳后舒服。
解锁了几个双摇动作
过年了,内驱力不足,有外驱力给我一点点动力吗。
以为很难,其实也没那么难。
最近沉迷双摇杀刀组合。
趁着热爱多点发多点跳。
跳绳双摇乱甩越来越熟练
有氧耐力才是最重要的,咬咬牙,多练。
这样子跳绳可以跑上一天
半个月没跳,跳个十几组,什么状态都回来了。