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京东 11.11 红包
眉飞色舞的跳绳
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30秒真难人
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拿起跳绳,调大音量,跳多一百组
交叉双摇越累越想摇
竹节绳比胶绳做动作轻松的
只能十秒了
跳绳刻不容缓
双摇跳绳24杀刀练会了
双摇跳绳小组合
双摇间歇跳绳
哪儿都可以跳绳
我也不知道跳绳的魅力是什么,反正就是喜欢跳。
每天一练,脚步轻便。
练练速度。
开始吧,最爱的跳绳。
梅威瑟跳绳的绳长非常长,我也来试试,就是比普通绳长费体力。
跳跳绳减减脂
解锁了几个双摇动作
间歇二十遍,百练不厌。
跳绳(甩)帅不过20秒
小伙伴们,来练跳绳手花吧,是真的好玩。
跳绳是条不归路
绳子越长甩得越爽
无氧费人又费绳
不会耍棍子,我会耍绳子。
双摇跳绳速度要练上来
多跳多练单脚双摇也成了
DNA都在跳动了,立刻跳起来。
交叉单摇跳绳总会有那么一组不拌绳的
半个月没跳,跳个十几组,什么状态都回来了。
音乐一响,神采飞扬。
新的一个月了,跳绳热情还在,冲~
有了目标就会乐此不疲
新招练不出来,随便甩几组。
护花使者会跳绳
晚风心里催我多跳绳
多跳绳多练习
蚂蚁牙黑
不变的音乐不变的跳绳
最近沉迷双摇杀刀组合。
一个月终于把龙花双摇练明白了
越来越快!