休息日的上午日常记录：空腹有氧，早餐，学习，午餐，顺便聊聊天
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健身前健身后的我，喜欢哪个？
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胸训记录
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阳光正好，今天别忘训练！
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女友臂
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最近没拍视频，因为在偷偷备赛……
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备赛的一天，享受每一天！每天的积累，终将带给你蜕变的一天
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今天训练太累了，没精力拍视频，锻炼的时候我就在想，等我不练了或者不比赛了，我一定要做个吃播up主！
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日常撸猫吃饭
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日常vlog~享受每一天
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不健身的日常-美黑，健康餐
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一些训练日常
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不要再说我腿细了~
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练胸之我见～
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T杆深蹲～练臀必备
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日常背肩训练及营养晚餐：健康生活，从今天开始
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我的备赛全身训练片段之后还会拍完整的～
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平时训练的我还是很可怕的
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肩胛骨灵活训练
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今日没有训练，出来放松～水一期
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越到后面越疲惫，坚持～
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龙门架二头训练最近备赛，视频质量不是很高，之后会拍一期完整的训练视频
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日常练背～我只是证明一下我没忘记密码……
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又是一期大口炫蔬菜的视频，顺便聊聊近况，怕你们忘了我ヾﾉ≧∀≦)o
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生活训练的点点滴滴
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健康餐吃播，大口吃蔬菜
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纯纯的蹲腿记录视频
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腹婆开始炫腹了～夏天来了马甲线腹肌准备好了吗
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背部训练记录～过年也要保持住低体脂
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傍晚休闲时光～幸福享受训练的辛苦一扫而光
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保持自律，保持清醒
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一次完整的背部训练～硬拉力量略微下降，慢慢恢复吧～快来云健身吧～
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全身训练计划(一）以胸背为主，后2期还有其他部位哦～
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肩后束训练方法~
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日常腿部训练～很详细
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好好训练好好吃饭～
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20kg哑铃卧推热个身，呵呵
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听说你们特别爱看我撸铁，纯撸铁，最近不比赛，肥了一点点
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我的饮食记录，赶快自律起来
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训练记录～全身训练
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练背训练小段上海比赛去不了了，心塞……