下半身肥胖怎么减？敲打腿上5条关键经络，敲掉脂肪和赘肉
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晨起最养人的3个习惯，喝水竟排最后？第1个出乎意料，快学学
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肚子大，内脏脂肪多？2个动作锻炼核心，精准减去内脏脂肪！
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凌晨3-5点早醒？是身体堵了！疏通2条经络，一觉睡到天明！
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手脚轻轻转一转，打通全身12条经络！气色好了，血管也不堵了
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心肾不交睡不着，睡前勾脚趾100下，引火归元，每天睡的都好
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每天静坐5分钟，胜过睡眠6小时，深层修复脑细胞，提高记忆力
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人老筋变硬？道家“通天柔筋功”，拉开一身筋骨，经络全通！（原版）
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早起坚持跺脚1个月，通经络，补肾气，还能燃烧内脏脂肪
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阳气不足百病生，人体有8个阳气窝，每天十分钟，让气血大增（经络拍）
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65岁阿姨，脸上无眼袋，无皱纹，她就用了1招，年轻不止10岁
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洗头后，脱发多如毛线团？梳通头皮“5经”，保住头发，防脱固发
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肺不好，咳嗽不停？“长寿之王”彭祖闭气术，肺脉一开，百脉畅通！
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心脏不好的，1个功法拉伸心经，畅心气，通心阳，心脏变强大
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从上楼都吃力到健步如飞！60岁阿姨只做了一件事，快看看
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经络不通？道家颤掌功，每天3分钟，震动全身气脉，打通全身淤堵
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睡前擀擀脚底，刺激肠胃反射区，促进脂肪代谢，脾胃强壮人苗条
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起夜多，总早醒？睡前抬脚10分钟，大补肝肾，一觉到天亮！
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1套特色刮痧法，一周一次通经络，排瘀堵，皮肤越来越好
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眼周长脂肪粒，大眼袋，妙用鸡蛋消除脂肪粒，眼周平滑不显老
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十指连心，刮几根手指，疏通6条经络，调理身体，太实用了！
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要长寿，通三关，补元气充气血，排寒祛湿，经络通畅长寿有望
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补药一堆，不如2个穴位！1穴补气，1穴养血，气血旺盛
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孙思邈说，“膏肓”无所不治！4个动作拉开它，大病恶疾都远离！
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有一条经络男女都容易堵，经常拍打疏通，对肝好，对心脏也好
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脾胃弱，百病生，3个“强脾穴”强壮脾胃，吃饭香，不长湿气
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身上的2个美人窝，女性每天要拍1 拍，疏肝理气，对妇科好
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甩手10下，不如“拿手”1次！强心脏，助睡眠，经络全练开！
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男女各有一个长寿穴，养肝补气血，养肾助睡眠，睡前都按按
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肝开窍于目，小指有一个“奇穴”，让肝血充足眼明亮，太实用了
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师爷传授“太极甩手功”，我坚持了30天，全身经脉都通了！
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如何疏通12经络？转动2个部位，通气血，感受很奇妙
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年纪轻轻，两鬓斑白？1个动作拉胆经，白发转黑瘦大腿！
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肺气不足，容易早醒，古法“赤龙搅海”补气生津，好睡眠好气色
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气血是女人年轻的秘密！睡前3动作，通畅经络，气血足人不老
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肩膀酸痛，手脚麻，坐着椅子保健操，拉伸脊柱，浑身真松快
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眼袋大，皱纹多，用好经络上的“美容穴”，改善微循环，皮肤好
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精满不思淫？床上1个动作，胜过“六味地黄丸”，让肾更强！
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肾为先天之本，道家补肾“地元功”，养肾气人长寿！
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80岁老道长传授“靠山功”，打通后背“千古奇穴”，心脏越来越强壮
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养生就是养正气，踮脚通脉操，拉通一身经络，气血足，提升免疫力