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眼袋大,皱纹多,用好经络上的“美容穴”,改善微循环,皮肤好
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眼袋大,皱纹多,睡前把脸刮1刮,疏通面部经络,皮肤光滑气色好
眼袋大很显老,每周1次眼部拨筋,紧致皮肤,淡化细纹,眼眸如水
眼睛下面有这种皱纹的,千万不要随便打除皱针!当心变成大眼袋
1套特色刮痧法,一周一次通经络,排瘀堵,皮肤越来越好
胆经堵全身堵,白发耳鸣还口苦!1个动作通肝胆,万病无影踪!
想要比同龄人看起来年轻,头眼节点要疏通,黑发多,皱纹少
三种眼下衰老问题,眼袋膨出、黑眼圈、泪沟,一次性讲明白
男女各有一个长寿穴,养肝补气血,养肾助睡眠,睡前都按按
养生就是养正气,踮脚通脉操,拉通一身经络,气血足,提升免疫力
人老筋变硬?道家“通天柔筋功”,拉开一身筋骨,经络全通!(原版)
甩手10下,不如“拿手”1次!强心脏,助睡眠,经络全练开!
手脚轻轻转一转,打通全身12条经络!气色好了,血管也不堵了
养背就是养命,经常敲督脉,升免疫通经络,补阳是一绝
三焦经不通,耳鸣心烦失眠,练习”倒拽牛尾”,经络通,耳根清净
睡前“封住”涌泉穴,自动打通十二经络,阳气升腾,排出缝隙寒湿
起床后,口干口苦有异味,3个穴位来“灭火”,嘴巴清新吃饭香
阳气不足百病生,人体有8个阳气窝,每天十分钟,让气血大增(经络拍)
身体僵硬?拨浪甩手操,坚持15天,扫清经络死角,全身打通!
嗓子有痰总不好,一个妙招不能少!刮开手臂一点节,嗓子清爽了
脾胃弱,百病生,3个“强脾穴”强壮脾胃,吃饭香,不长湿气
睡前长寿拉筋法,大补肝肾,疏通五阴经,男女都受益
大肚子太难减?打开“九九归一”法门,点燃丹田之火,燃烧内脏脂肪
人老筋硬,肩背酸痛?只要一根筷子,3分钟通气血,解开硬筋
传统养生拍打八虚,祛湿气通经络,给五脏六腑做个大扫除
恢复眼周明媚的抗衰指南!
中焦瘀和堵,身体会受苦,1招清3浊,通淤堵,振阳气,通则无痛
晨起跺跺脚,震动一身阳气,冲开全身经络,精力百倍!
十指连心,刮几根手指,疏通6条经络,调理身体,太实用了!
下半身肥胖怎么减?敲打腿上5条关键经络,敲掉脂肪和赘肉
把小拇指1处掐红,打开人体“护心丸”,养心阳,护心脏安康
3根手指放一起,结个养生手印!强心,补肾,打通6条经络!
打通1个穴位,同调心肝脾肺肾,解开中心“封印”,身心都通畅
你的身体有“筋疙瘩”吗?1个动作拉开全身的筋,给身体“扫雷”
人体有4个“养生窩”,调血糖,降血压,清理经络瘀堵
有眼袋,妙用茯苓、咖啡
每天拍打大腿根100下,胖人拍瘦,瘦人长肉,气色也越来越好
人体有个“生门”,是元气的根本,每天揉脐9分钟,年轻不止10岁
百练不如一躺,金刚铁板桥,每天躺一躺,增强腰背力量
女人气血不好,人易老!从这5个部位就能看出来,2个动作助改善
气血就是命根子!百病不生“和血功”,为身体打个好底子!