眼袋大，皱纹多，用好经络上的“美容穴”，改善微循环，皮肤好
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眼袋大，皱纹多，睡前把脸刮1刮，疏通面部经络，皮肤光滑气色好
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眼袋大很显老，每周1次眼部拨筋，紧致皮肤，淡化细纹，眼眸如水
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眼睛下面有这种皱纹的，千万不要随便打除皱针！当心变成大眼袋
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1套特色刮痧法，一周一次通经络，排瘀堵，皮肤越来越好
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胆经堵全身堵，白发耳鸣还口苦！1个动作通肝胆，万病无影踪！
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想要比同龄人看起来年轻，头眼节点要疏通，黑发多，皱纹少
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三种眼下衰老问题，眼袋膨出、黑眼圈、泪沟，一次性讲明白
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男女各有一个长寿穴，养肝补气血，养肾助睡眠，睡前都按按
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养生就是养正气，踮脚通脉操，拉通一身经络，气血足，提升免疫力
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人老筋变硬？道家“通天柔筋功”，拉开一身筋骨，经络全通！（原版）
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甩手10下，不如“拿手”1次！强心脏，助睡眠，经络全练开！
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手脚轻轻转一转，打通全身12条经络！气色好了，血管也不堵了
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养背就是养命，经常敲督脉，升免疫通经络，补阳是一绝
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三焦经不通，耳鸣心烦失眠，练习”倒拽牛尾”，经络通，耳根清净
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睡前“封住”涌泉穴，自动打通十二经络，阳气升腾，排出缝隙寒湿
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起床后，口干口苦有异味，3个穴位来“灭火”，嘴巴清新吃饭香
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阳气不足百病生，人体有8个阳气窝，每天十分钟，让气血大增（经络拍）
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身体僵硬？拨浪甩手操，坚持15天，扫清经络死角，全身打通！
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嗓子有痰总不好，一个妙招不能少！刮开手臂一点节，嗓子清爽了
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脾胃弱，百病生，3个“强脾穴”强壮脾胃，吃饭香，不长湿气
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睡前长寿拉筋法，大补肝肾，疏通五阴经，男女都受益
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大肚子太难减？打开“九九归一”法门，点燃丹田之火，燃烧内脏脂肪
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人老筋硬，肩背酸痛？只要一根筷子，3分钟通气血，解开硬筋
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传统养生拍打八虚，祛湿气通经络，给五脏六腑做个大扫除
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恢复眼周明媚的抗衰指南！
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中焦瘀和堵，身体会受苦，1招清3浊，通淤堵，振阳气，通则无痛
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晨起跺跺脚，震动一身阳气，冲开全身经络，精力百倍！
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十指连心，刮几根手指，疏通6条经络，调理身体，太实用了！
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下半身肥胖怎么减？敲打腿上5条关键经络，敲掉脂肪和赘肉
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把小拇指1处掐红，打开人体“护心丸”，养心阳，护心脏安康
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3根手指放一起，结个养生手印！强心，补肾，打通6条经络！
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打通1个穴位，同调心肝脾肺肾，解开中心“封印”，身心都通畅
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你的身体有“筋疙瘩”吗？1个动作拉开全身的筋，给身体“扫雷”
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人体有4个“养生窩”，调血糖，降血压，清理经络瘀堵
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有眼袋，妙用茯苓、咖啡
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每天拍打大腿根100下，胖人拍瘦，瘦人长肉，气色也越来越好
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人体有个“生门”，是元气的根本，每天揉脐9分钟，年轻不止10岁
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百练不如一躺，金刚铁板桥，每天躺一躺，增强腰背力量
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女人气血不好，人易老！从这5个部位就能看出来，2个动作助改善
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气血就是命根子！百病不生“和血功”，为身体打个好底子！