京东 11.11 红包
武当山镇山之拳伏虎拳
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龙在五行之中龙属水，常习练龙形，可强腰壮肾，打通带脉。
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武当五行气功豹形在五行之中属木，豹形炼肝，常练习豹形舒肝沥胆，祛除肝淤，通阴脉、阳脉。
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武当伏虎拳
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武当道门八段锦调理脾胃须单举
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武当龙华拳属武当北派内家拳法，系我国道教武术界大名鼎鼎的崂山太清宫匡常修道长
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武当五行气功鹤形在五行之中属火，鹤形炼心，常练习鹤形可以使得心神合一，静心沉气降火去浊，打通任督二脉。
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经常情绪不稳定，易怒，抑郁寡欢，郁闷烦躁你就练习这个动作，每天坚持十分钟你会有意想不到的效果。
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武当伏虎拳一般指伏虎拳。属于武当山的镇山之拳，武当山习武道人增长功力的拳种。
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一个简单的动作疏通脾胃，只有练了才能感受到，简单的动作大效果。
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一个动作拉伸周身，让富贵包，铁板腰消失掉。
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武当八仙剑《王资迪》
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武当道家改善睡眠小功法
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武当太乙五行拳完整版
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道门甩臂功，每天坚持练习全身舒畅。
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武当道门八段锦第五式《摇头摆尾去心火》通心包经、心经、小肠经，治疗心火旺所致的气血两虚、头昏目眩和脚步不稳，增强腰力、腿力和眼力。
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颈椎最喜欢的五个动作，坚持打卡七天。
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武当道门八段锦第八式《两手攀足固肾》通肾经和膀胱经，强筋骨、固腰肾，治疗腰酸背痛，手脚麻木、腰膝酸软等症状。
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强化腰部训练，一招解决大肚腩小肚腩的问题。
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武当紫霄宫玄武拳王资迪
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武当道门八段锦第六式《背后七颠百病消》，背后七颠百病消：这一式动作简单，颠足而立，拔伸脊柱，下落振身，按摩五脏六腑。
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武当袁懋资大道长为大家展示一套养生功法五行气功起势。
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八段锦攒拳怒目增气力。
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武当八段锦第三式《调理脾胃须单举》调和脾胃两经的阴阳，增强人体正气，主治脾胃不和之症。
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一个动作轻轻松松打开肩背舒服起来。
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腿脚无力，肩颈僵硬，不妨试试这个动作，提升阳气，疏通肩颈。
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每天坚持十分钟，一个动作疏通上焦。
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你们一直想要疏通五脏视频它来了，每天坚持练习三组，浑身轻轻松松
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一个动作疏通肩颈，简单易学易练。
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每天抖一抖，精神抖擞一整天。
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练习三天浑身酸疼，三天以后乳酸分解全身，自然呼吸，每天坚持五分钟。
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武当八仙剑
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坚持每天甩一甩，甩出好心情。
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一招让我们背部舒服起来，不爱运动久坐久卧的同学们练起来
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过了35岁，常做做这个动作，拉伸膀胱蛮舒服
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武当八卦掌
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每天早晚坚持合掌扩胸三十次，舒展肩背。
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腰疼腿疼怎么办，这组动作和我一起练起来
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锻炼心肺最好的方法就是锻炼臀腿力量，每次100下增强臀腿耐力，强心肺，瘦全身
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每天坚持五分钟，不但疏通肩颈，还能活背。
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四个简单动作让你全身疏通