V
主页
武当五行气功鹤形在五行之中属火,鹤形炼心,常练习鹤形可以使得心神合一,静心沉气降火去浊,打通任督二脉。
发布人
武当五行气功鹤形在五行之中属火,鹤形炼心,常练习鹤形可以使得心神合一,静心沉气降火去浊,打通任督二脉。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
【自用搬运】古法养生健身45分钟跟练
脾胃虚寒长寿难,一个简单易学易练的动作疏通脾胃经。
自己跟练|王资迪
快速瘦起来,每天早晚打卡练习三十次,七天时间身体告诉你答案
武当养生八段锦(带练版),配合袁师懋道长八段锦详细教学篇效果更佳
5Min养生操❗️更适合华人体质🔥通经络|去湿气|纠正不良体态🌈身体由内而外改变~
头发疯长❗️气血特足🔥中华养生经典✅12分钟跟练版【自用】一遍全身通透,身体由内而外的改变,心情也会开心很多~
【道家五形(行)气功】| 引龙、虎、豹、蛇、鹤之五形升发周身气血其动伸筋拔骨,其静清心去浊。于动静相合之间,身心合一以为练,以至外达四肢百骸,内温五脏八脉之用…
练习三天浑身酸痛,三天以后乳酸分解全身,初学者配合呼吸,每天坚持五分钟。
古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️气血足,百病不生【15分钟加长版跟练】每天一遍全身通透,身体由内而外的改变,心情也会开心许多~
这一招练七天,腰腿不适,脊柱不直,腿无力,膝盖疼,通通给它揉掉。
一个动作疏通膀胱经,膀胱经是人体最大、最长的排毒通道、疏通膀胱经可以打通血液循环。
一个动作提升阳气最快的方法,每天坚持打卡50下
腰粗肚子大?淤堵不通❗️试试古法健身🌞每天10Min排湿排汗💦通透轻盈~【气血足|百病不生】
晨起空腹每天练习十到二十分钟,腿部细了,身上也结实了。
武当道门甩臂功,每天坚持练习三到六组,轻轻松松疏通各个部位。
古法升阳蹲,每天20个,简单粗暴,身体暖暖又舒服。
古法瘦身太猛了🔥不愧是老祖宗的智慧❗️【8Min跟练版】一遍排湿排汗💦身轻如燕🌞
腰肾一定要好!袁师懋道长详尽教学八段锦第八式:双手攀足固肾腰
呼吸吐纳,排除湿气,每天坚持五分钟。既简单又轻松。
武当三丰派 袁修刚(师懋)道长 拳脚演练合集
武當五行氣功教学
古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️【跟练版来了】每天一遍全身通透,身体由内而外的改变,心情也会开心很多~
五行气功完整版
淤堵不通|腰横着长❗️7Min古法健身跟练🌞早上一遍排湿排汗💦唤醒气血【三伏天养生操】气血足|百病不生
呼吸吐纳,排除湿气,每天坚持打卡十分钟,既简单又轻松。
【自用搬运】晨间空腹6分钟传统古法养生健身
【中式养生操*古风歌单】30分钟跟练版 超有趣古法锻炼*超好听古风歌曲 快乐高效练全身|一遍哗哗暴汗 舒展筋骨 畅快身心|练出挺拔身姿、充盈气血、美丽心情!
无精打采,阳气不足,每天坚持打卡十分钟。
武当五行气功,完整教学版,武当道家修身养性独门养生秘法 (下部)
三个动作打开肩背,每天练一练舒服起来。
一个动作提升阳气,每天坚持打卡十分钟,七天时间身体告诉你答案。
不跑不跳 古法健身 30分钟 视频来源武当王资迪道长 (自用)
每天早上空腹一招坚持打卡10/15分钟七天改变自己。
【镜像跟练】武当五行气功凌云道长原声带练(一遍)
经常情绪不稳定,易怒,抑郁寡欢,郁闷烦躁你就练习这个动作,每天坚持十分钟你会有意想不到的效果。
常练八段锦
武当五行气功蛇形在五行之中属土,蛇形炼脾,常练习蛇形强健脾胃,促进消化吸收,通阳跷脉、阴跷脉。
八段锦双手托天理三焦
最强拉伸功,每天早晚坚持拉伸三十次。