每天坚持十分钟，一个动作疏通上焦。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
脾胃虚寒长寿难，一个简单易学易练的动作疏通脾胃经。
...
快速瘦起来，每天早晚打卡练习三十次，七天时间身体告诉你答案
...
晨起空腹每天练习十到二十分钟，腿部细了，身上也结实了。
...
无精打采，阳气不足，每天坚持打卡十分钟。
...
脊柱弯弯，手脚无力不妨试试这个动作，每天坚持十到十五次，疏通脊柱。
...
呼吸吐纳，排除湿气，每天坚持打卡十分钟，既简单又轻松。
...
看似简单，但是作用性很强，疏通肩颈每天坚持十分钟
...
经常情绪不稳定，易怒，抑郁寡欢，郁闷烦躁你就练习这个动作，每天坚持十分钟你会有意想不到的效果。
...
一个动作强肾固腰，每天坚持十分钟。
...
一个动作疏通膀胱经，膀胱经是人体最大、最长的排毒通道、疏通膀胱经可以打通血液循环。
...
金刚转体坚持每天50次,快速瘦啤酒肚大肚子的克星，坚持七天后大收获。
...
一个动作疏通全身 这个动作大家都熟悉吧
...
一个动作增强腿力，提升阳气，坚持七天打卡，让腿部漂亮起来
...
就这一个动作拉来全身，坚持打卡七天
...
一个动作提升阳气，每天坚持打卡十分钟，七天时间身体告诉你答案。
...
早晚四个简单动作让全身通透
...
一个动作每天坚持打卡瘦腿美背。
...
古法健身太牛了👍通肝经脸干净🔥每天5分钟赶走湿气❗️身体由内而外的改变~心情也会开心很多~昏昏沉沉、经络不通的朋友一定要试试～
...
练习三天浑身酸痛，三天以后乳酸分解全身，初学者配合呼吸，每天坚持五分钟。
...
一招让我们整个后背舒服起来，配合呼吸吐纳。
...
一个动作让我们舒服起来，配合呼吸，每天早晚练习十分钟。
...
同学们，这个动作每天坚持三分钟，轻轻松松解决周身很多问题。
...
什么？ 僵硬？酸痛？道友且试试此术
...
一个动作提升阳气最快的方法，每天坚持打卡50下
...
每日一练，让周身舒服起来，既简单又轻松。
...
你们一直想要疏通五脏视频它来了，每天坚持练习三组，浑身轻轻松松
...
颈椎最喜欢的五个动作，坚持打卡七天。
...
传统气力锻炼三推掌每天坚持十分钟。
...
握固推掌一个动作提升阳气，每天坚持打卡十分钟，坚持七天。
...
每天坚持拉一拉，让自己舒服起来。
...
早晨空腹练习这个动作，会很舒服。
...
每天早晚练习十二组，简单动作大作用。
...
一个动作轻轻松松打开肩背舒服起来。
...
坚持每天锻炼，身心愉悦又轻松。
...
春天晨练一招让我们周身舒展开，每天动一动阳气生发
...
每天早晚练习十分钟望肘开背，轻轻松松疏通疏通肩颈。
...
每天坚持五分钟，不但疏通肩颈，还能活背。
...
教你们一招专门练习肩颈的动作，每天坚持三到五分钟，简单又轻松。
...
筋长一寸，寿命十年，坚持打卡，拉伸肝经。
...
坚持每天甩一甩，甩出好心情。