每天坚持五分钟，不但疏通肩颈，还能活背。
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
教你们一招专门练习肩颈的动作，每天坚持三到五分钟，简单又轻松。
...
武当道门甩臂功，每天坚持练习三到六组，轻轻松松疏通各个部位。
...
快速瘦起来，每天早晚打卡练习三十次，七天时间身体告诉你答案
...
拉肩活背，每天坚持打卡。
...
颈椎最喜欢的五个动作，坚持打卡七天。
...
一个动作每天坚持打卡瘦腿美背。
...
每天坚持打卡四个动作，全身都舒展。
...
经常情绪不稳定，易怒，抑郁寡欢，郁闷烦躁你就练习这个动作，每天坚持十分钟你会有意想不到的效果。
...
你们一直想要疏通五脏视频它来了，每天坚持练习三组，浑身轻轻松松
...
一个动作拉伸周身，让富贵包，铁板腰消失掉。
...
四个简单动作让你全身疏通
...
呼吸吐纳，排除湿气，每天坚持打卡十分钟，既简单又轻松。
...
一个动作促进内循环，每天坚持十分钟。
...
每天早晚练习十分钟望肘开背，轻轻松松疏通疏通肩颈。
...
古法升阳蹲，每天20个，简单粗暴，身体暖暖又舒服。
...
一个动作拉伸全身，疏通肩颈腰背腿，每天坚持打卡十分钟。
...
每天坚持拉一拉，让自己舒服起来。
...
古法健身特别牛‼️别笑有用🔥练一会就冒汗💦道家养生
...
舒展腰胯，疏通筋骨，就这一个动作就够了，加油。
...
晨起空腹每天练习十到二十分钟，腿部细了，身上也结实了。
...
金刚跪坐，每天坚持五分钟，脾胃虚寒消化不良，手脚冰凉，排便不畅，口气重，随时可以跪#金刚坐 #道家养生
...
一个动作可以运动全身，每天坚持50次，坚持七天你会收获满满。
...
强肾马步桩细节来啦
...
成年人的世界就是如此简单，怎么开心怎么来，拉起你的小伙伴，一起跳起来。
...
一个简单的动作，让我们肩部舒服起来。
...
无精打采，阳气不足，每天坚持打卡十分钟。
...
每天早上空腹一招坚持打卡10/15分钟七天改变自己。
...
一招教会你解决肩颈问题
...
每天早上甩一甩，甩出迷人气质。
...
早晨空腹练习这个动作，会很舒服。
...
脊柱弯弯，手脚无力不妨试试这个动作，每天坚持十到十五次，疏通脊柱。
...
每天坚持十分钟，一个动作疏通上焦。
...
我试过了！这个古法瘦肚子太快了！中式养生果然名不虚传
...
简单六大招，瘦腿开胯，一个动作五分钟。
...
一个动作改善脊柱弯弯，坚持打卡七天，身体会告诉你答案。
...
一招教会你如何疏肝里气
...
早晚四个简单动作让全身通透
...
龟形养肾功，疏通肩颈腰背腿，每天坚持打卡十分钟
...
百练不如多拉伸，让我们腰瘦下来。
...
一个动作增强腿力，提升阳气，坚持七天打卡，让腿部漂亮起来