V
主页
武当五行气功豹形在五行之中属木,豹形炼肝,常练习豹形舒肝沥胆,祛除肝淤,通阴脉、阳脉。
发布人
武当五行气功豹形在五行之中属木,豹形炼肝,常练习豹形舒肝沥胆,祛除肝淤,通阴脉、阳脉。
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
五行养生气功—龟形
【道家五形(行)气功】| 引龙、虎、豹、蛇、鹤之五形升发周身气血其动伸筋拔骨,其静清心去浊。于动静相合之间,身心合一以为练,以至外达四肢百骸,内温五脏八脉之用…
我试过了!这个古法瘦肚子太快了!中式养生果然名不虚传
武当五行气功蛇形在五行之中属土,蛇形炼脾,常练习蛇形强健脾胃,促进消化吸收,通阳跷脉、阴跷脉。
武当五行气功: 龟形
武当秘传五行养生功,请关注收藏。
武当五行气功龙行,龙行练肾五行属水,主强腰壮肾打通带脉。
一个简单动作疏通周身百脉。
养肝操跟练版 ,疏肝理气,排出毒素增强身体免疫力
武当五行气功--连贯修正版
武当道门八段锦第六式《背后七颠百病消》,背后七颠百病消:这一式动作简单,颠足而立,拔伸脊柱,下落振身,按摩五脏六腑。
脾胃虚寒长寿难,一个简单易学易练的动作疏通脾胃经。
为什么练五形气功做不到气沉丹田?
一个简单的动作教你开龙脊
武当山五行养生气功,详解教学,出自武当道门修养炼性的养生功法,有着增强人的生命力,祛病益寿独特功效
五行气功蛇形,脚腕训练。42秒后针对仆步拉伸(初练时前面脚腕多压下)
武当道门八段锦第八式《两手攀足固肾》通肾经和膀胱经,强筋骨、固腰肾,治疗腰酸背痛,手脚麻木、腰膝酸软等症状。
武当五行气功,完整教学版,武当道家修身养性独门养生秘法 (下部)
你们一直想要疏通五脏视频它来了,每天坚持练习三组,浑身轻轻松松
武当道门八段锦第四式《五劳七伤往后瞧》疏通带冲二脉及胆经,治疗劳损引起的颈椎和腰椎疾病。
武当道门八段锦《第二式左右开弓似射雕》疏通肺经,同时治疗腰腿、手臂、头眼部等疾病。
武当五行气功鹤形在五行之中属火,鹤形炼心,常练习鹤形可以使得心神合一,静心沉气降火去浊,打通任督二脉。
武当王资迪 颈椎操全套 超级快做完,上班孔隙做一下
头发疯长❗️气血特足🔥中华养生经典✅12分钟跟练版【自用】一遍全身通透,身体由内而外的改变,心情也会开心很多~
金刚转体坚持每天50次,快速瘦啤酒肚大肚子的克星,坚持七天后大收获。
武当通经络瘦腿(自用)
武当五行气功,完整教学版,武当道家修身养性独门养生秘法 (上部)
武当武术基本功《侧压腿》教学
每天坚持五分钟,不但疏通肩颈,还能活背。
【镜像跟练】武当五行气功凌云道长原声带练(一遍)
筋长一寸,寿命十年,坚持打卡,拉伸肝经。
练气功到底有啥用?
武當五行氣功教学
坚持打卡,武当道家养生功,你能坚持几天。
武当道家改善睡眠小功法
可以试一试自己能做几个,根据自身条件慢慢加量,早晚都可以练习。
晨起空腹每天练习十到二十分钟,腿部细了,身上也结实了。
一个动作提升阳气,每天坚持打卡十分钟,七天时间身体告诉你答案。
古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️【跟练版来了】每天一遍全身通透,身体由内而外的改变,心情也会开心很多~
五行气功之龟形,特有效锻炼方法!