武当袁懋资大道长为大家展示一套养生功法五行气功起势。
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武当五行气功，完整教学版，武当道家修身养性独门养生秘法 (下部)
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【道家五形（行）气功】| 引龙、虎、豹、蛇、鹤之五形升发周身气血其动伸筋拔骨，其静清心去浊。于动静相合之间，身心合一以为练，以至外达四肢百骸，内温五脏八脉之用…
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武当养生八段锦（带练版），配合袁师懋道长八段锦详细教学篇效果更佳
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武当五行气功蛇形在五行之中属土，蛇形炼脾，常练习蛇形强健脾胃，促进消化吸收，通阳跷脉、阴跷脉。
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金刚转体坚持每天50次,快速瘦啤酒肚大肚子的克星，坚持七天后大收获。
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武当五行气功
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五行气功完整版
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脾胃虚寒长寿难，一个简单易学易练的动作疏通脾胃经。
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武当五行气功，完整教学版，武当道家修身养性独门养生秘法 (上部)
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颈椎最喜欢的五个动作，坚持打卡七天。
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腰肾一定要好！袁师懋道长详尽教学八段锦第八式：双手攀足固肾腰
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一个简单动作疏通周身百脉。
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头发疯长❗️气血特足🔥中华养生经典✅12分钟跟练版【自用】一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心很多~
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淤堵不通|腰横着长❗️7Min古法健身跟练🌞早上一遍排湿排汗💦唤醒气血【三伏天养生操】气血足|百病不生
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武当道家改善睡眠小功法
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武当道门八段锦第六式《背后七颠百病消》，背后七颠百病消：这一式动作简单，颠足而立，拔伸脊柱，下落振身，按摩五脏六腑。
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为什么推荐武当五形气功？
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古法开龙脊❗️别笑😄真有用🔥每天7Min养我们内在的5宝6宝✅太阳升起就可以练🌞简单不累更适合东方体质～长期坚持可以练出好体态好气质~
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五行气功之龟形，特有效锻炼方法！
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武当道门八段锦第五式《摇头摆尾去心火》通心包经、心经、小肠经，治疗心火旺所致的气血两虚、头昏目眩和脚步不稳，增强腰力、腿力和眼力。
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武當五行氣功教学
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晨起空腹每天练习十到二十分钟，腿部细了，身上也结实了。
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古法健身太牛了🔥更适合华人体质，每天5分钟，全身通透、身体由内而外的改变，心情也会开心很多~
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淤堵不通|腰横着长❗️10Min三伏天养生操🌞一遍排湿排毒💦气血充足【简单不累|怒瘦10斤】
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你们一直想要疏通五脏视频它来了，每天坚持练习三组，浑身轻轻松松
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古法健身太牛了🔥更适合亚洲宝宝❗️16分钟沉浸式跟练✅别笑真有用 👍【养生操经典聚集】一遍就冒汗💦身体由内而外改变，心情也会开心很多～
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一个动作可以运动全身，每天坚持50次，坚持七天你会收获满满。
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武当五行气功鹤形在五行之中属火，鹤形炼心，常练习鹤形可以使得心神合一，静心沉气降火去浊，打通任督二脉。
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每天早上空腹一招坚持打卡10/15分钟七天改变自己。
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古法养生六大招，不需要加任何门派就可以每天居家锻炼。
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一个动作提升阳气最快的方法，每天坚持打卡50下
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古法健身太牛了🔥更适合华人体质‼️气血足，百病不生【15分钟加长版跟练】每天一遍全身通透，身体由内而外的改变，心情也会开心许多~
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武当三丰派 袁修刚（师懋）道长 拳脚演练合集
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武当道门八段锦第四式《五劳七伤往后瞧》疏通带冲二脉及胆经，治疗劳损引起的颈椎和腰椎疾病。
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武当五行气功豹形在五行之中属木，豹形炼肝，常练习豹形舒肝沥胆，祛除肝淤，通阴脉、阳脉。
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武当道门八段锦《第二式左右开弓似射雕》疏通肺经，同时治疗腰腿、手臂、头眼部等疾病。
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武当八段锦第三式《调理脾胃须单举》调和脾胃两经的阴阳，增强人体正气，主治脾胃不和之症。
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太震撼！武当高手打“八卦掌”身似游龙、快如闪电。
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小朋友都能跟练的武当养生八段锦（入门级跟练版）
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练太极如何“渐入佳境”？