久坐伤气血，打通身体3处气血通道，经络循环，减少伤害
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每天摸这个地方100次，可打通人体一半经络！活到100不是梦！
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凌晨3-5点早醒？是身体堵了！疏通2条经络，一觉睡到天明！
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打通1个穴位，同调心肝脾肺肾，解开中心“封印”，身心都通畅
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久坐不运动？深度打开腹股沟，疏通下焦，打通盆腔循环
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晨起趴2分钟，打通全身“阳气通道”，活气血，补足一身阳气
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睡前“封住”涌泉穴，自动打通十二经络，阳气升腾，排出缝隙寒湿
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晨起最养人的3个习惯，喝水竟排最后？第1个出乎意料，快学学
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坐着也能瘦肚子，疏通带脉，打通循环，精准减去内脏脂肪
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65岁阿姨，脸上无眼袋，无皱纹，她就用了1招，年轻不止10岁
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心包经堵了，心脏不舒服，打通一个“救心点”，气血通畅睡得香
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人体有个排湿口，每天拍打49下，全身湿气都排空，清清爽爽
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身体僵硬？拨浪甩手操，坚持15天，扫清经络死角，全身打通！
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晨起跺跺脚，震动一身阳气，冲开全身经络，精力百倍！
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打通膏肓，百病难藏！经典功法“摇轱辘”，松肩活背通阳气！
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下半身肥胖怎么减？敲打腿上5条关键经络，敲掉脂肪和赘肉
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药王孙思邈临终馈赠：脚底有个长寿通道，击1穴，打开长寿之门！
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补药一堆，不如2个穴位！1穴补气，1穴养血，气血旺盛
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筋柔气血流，两腿一伸，疏通肝肾，为身体养气血
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脖子上的“富贵包”，竟然是“夺命包”！5个动作，打通头部供血！
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精满不思淫？床上1个动作，胜过“六味地黄丸”，让肾更强！
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气血就是命根子！百病不生“和血功”，为身体打个好底子！
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人体5大壮阳开关，轻轻一按火力全开，肾气充足腰强力壮！
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道家清净功，和畅气血经脉通，闲时静坐一炷香，修复身体睡得香
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养生就是养正气，踮脚通脉操，拉通一身经络，气血足，提升免疫力
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拉伸腋下“经络总开关”，心经畅通，气血活起来！
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中焦不通百病生，拍打带脉排浊水，通宿便，给身体做个大扫除（油）
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肾气不足，腰酸耳鸣，道家九转延年功，充足肾气，强壮身体
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养背就是养命，经常敲督脉，升免疫通经络，补阳是一绝
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气血虚，身体弱，道家平衡五指禅，激发身体潜能，脏腑更强壮
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50岁后养寿期，保持身体一软、二净、三通，离长寿更近一步
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十指连心，刮几根手指，疏通6条经络，调理身体，太实用了！
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瘦肚子绝招“摇腹功”，精准燃烧内脏脂肪，7天消除水桶腰！
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3根手指放一起，结个养生手印！强心，补肾，打通6条经络！
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长寿功“开阴阳”，12经脉全打开，我只做了几下，阳气就通了
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