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心里不害怕是防守好调弧圈的基础,重心低,手收回延伸是关键
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心里不害怕是防守好调弧圈的基础,重心低,手收回延伸是关键
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高调弧圈稳防要点:起点、手拿高、重心压住
反手撕什么时间用,怎么用,怎么练
初学正手攻球一定要腰胯带手协调用力
小动作抓板制动是拉球的核心
勾手下旋发球一定要吃住球不要出球太快,重心下压别住劲,手抖出来
接发球总吃球,不是技术不好,是判断不准旋转造成的
反手拉下旋,下降一定要腿腰起弧线,手腕加速制动向前延伸过网
世界冠军慢动作解惑弧圈球各要点:重心压,引拍拍头朝下,合力点在身侧,瞬间加速收臂手腕1
慢点顺旋转拧拉,是容错率最高的接发球技术
勾手细节1让球入台低一点更低更近,站位台边压低重心
反手拉球重心问题右到左还是左到右
反手拉长球,手背发力顶住,前臂调弧线
于和一逆旋转发球和配套战术
反手打下旋半高球方法
想要力量发完整连续,必须有完整的重心转换
接发球成功率高的顺序、步骤、思路、心理
反手攻球上升期高点期下降期哪个点是黄金击球点
反手拉球解决转的、慢的、借不上力的调解技术
半出台左侧旋球顺旋转接是最稳的接发球方法
高调弧圈球和前冲弧圈球的应用时机
基础勾手发球分步练习效果好
正手拉球接化发功夫第二三步:吃球出球
为什么要摆短和摆短冒高问题的解决方法
直板两种板型搓转不转球的方法
反手接勾手发球技巧原理和勾手发球套路
下旋球为主体摆短劈长的接发球体系衔接意识
神级勾手大师孙霆教勾手发球
乒乓世界最帅的技术正反手前冲弧圈球
正手攻球改动作最好的方法是徒手和多球
解决腰腿用不好,最简单只用前臂手腕抓弧线的训练方法.
接发球前的预动步法,让你的接发球提升一个档次
正手拉球够不到球或被球顶住,是因为不会找击球点
勾手发下旋像上旋动作特别连贯的小技巧
搓过来的半高球总拍下网吗?原因和解决办法一次性讲明白!
拉弧圈很爆的小队员失误多,如何增加稳定性
看业余拉球找问题学技术1:降重心,前臂瞬间加速
四个步骤步练习挑打,让你的挑打有质的飞跃
练习拧拉要下降点主动摩擦,加速制动转过去
正手拉球:触球前制动,吃住带球顶住,出手转出去
侧切和抹成功率高要素:起点和逆旋转接