混一下积分
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好家伙，抖音被永久封禁了，抖音最后一个视频
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小重量周期月底结束，下个月开始转化，周期也是一个月！100做组算是b战门槛了吧……
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非同步更新，假装有认真储备
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中山娱乐之旅！状态真不行……
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赛后第一蹲！依托答辩！
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只有技术，没有力量……0容量的一天，第三把有希望140，压一下屁股，问题不大
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小重量推一下，养老！
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继续休息，继续更飙车
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臂围25.腿围38.卧推40
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没东西发，记录一下
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握力制裁！次极限握力和锁定练习！
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菜狗日常
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赛后第一拉，神经还是有点疲劳，先搞点小重量……
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2月10号晚上拍的 145✘3
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技术在进步，我都这样安慰自己
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哎！
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一般来说只有爆茧才蹲，但是太久没爆了，蹲一下，累死！
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那么点地方，又晒又落雨
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等这两个轮子废了换对扇咚喂图试试水
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跳个舞先！减载，200/220各十下！强化一下嗦腚！收档！
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加长版本，广州大农村……
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锁定困难症…启动基本没问题，以后得多练习后侧了
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今日落力铲，聼日做老板！
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全长19公里，基本一镜到底，遇到高手了
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好玩
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197.5✘8 rpe9.5继续打磨技术，什么时候才能拉250？
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就等你踩了捷豹哥，几公里才上钩
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不行哇，油门到底车都不走了哇！！！！
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好了，油耗到了10，看起来很快，其实一点也不慢！
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接化！发！！！
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赛前最后一练了，直接躺平！
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同步更新之无状态卧推，只睡了4小时
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先到220
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什么东西嗷嗷快？？？哦，是我！！！
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12小时0碳状态，250是稳的
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上一下强度，120✘8，本周第三推
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第一次参赛，混个第三，硬拉吊车尾
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直行变转弯，转弯变直行，常态，默认无问题，不然每天这摄像头得多少收入？堵车堵到哪里？
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钣金王下午撞完晚上下班还不是继续飙
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两种技术对比