打完单挑以后没体力了，one motion命中率也下来了。
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one motion 三分，都领悟了钟摆和吸拉理论了？
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one motion投三分的一个重要技巧是要学会折小臂，然后才可以甩鞭。
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收小臂压弹one motion投三分是很轻松
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用又一个十连one motion 三分感受压弹钟摆吸拉理论。
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Coach fui One motion三分的钟摆原理，连贯流畅发力
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one motion 三分球11连。又一个新的领悟和尝试，试试能不能稳定吧。
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one motion 三分球15连！感谢coach fui 钟摆理论的启发。
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改投篮动作真的需要长时间不断的练习！学习coach fui one motion
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one motion 三分结合球11连，轻松舒服
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如果投三分能像投两分一样轻松就是我认为的高境界。一样都是压弹one motion
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one motion!离三分线远的肯定会有点小跳前的。
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one motion三分取得阶段性突破，连续命中15球了。
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不要多余的动作one motion
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压弹one motion 三分球13连中，微调一下。
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压弹，钟摆，甩鞭，one motion 三分球十连
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One motion 三分左手抛右手拉理论实践
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单挑了好久！体力是硬伤啊
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看了coach fui最新那个理论，左手抛右手拉，挺好的one motion 三分
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one motion 三分球16连。coach fui 说的钟摆甩鞭是同一个原理，为什么反复强调左手伸直是有道理的。
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Coach hui的钟摆理论，吸拉理论其实与我们平时接触的沉球顶肘异曲同工，不过他加入了自创的术语让人看起来有点似是而非，原理是一样的。
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练习one motion 合球投篮。
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one motion 压弹暨我一直认为两分和三分一样重要都要练习！
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One motion 三分球12连，掌握压弹发力投三分很轻松
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压弹one motion 三分球11连
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One motion 三分球，所谓的钟摆是怎样摆？就是制造一条力线，中间不能停。
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烈日下的one motion三分球 31中27，烤熟了
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坏了，让这小子找到三分发力窍门了
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压弹，甩鞭，拋拉，one motion 三分球十连。
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one motion 三分继续还是十一连。
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1.5motion 三分球十一连
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两个中学生要跟我单挑，哈哈。
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one motion 三分球14连中，最近实战发现1.5比较稳定
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One motion 投三分也需要体力和核心，累了就不稳定。
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压弹one motion 三分确保每次动作做到位
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好冷，我的one motion 三分球继续打磨
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One motion 压弹 三分球十连
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压弹one motion 三分球十二连，下着小雨有点冷，进步不能停！
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继续是one motion 三分球进步不能停系列。
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这几个one motion 三分感觉发力和节奏都比较舒服。
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再来one motion三分看看有什么不一样！