我的胸背训练计划之后还会分享更多饮食及训练知识哦～
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健身前健身后的我，喜欢哪个？
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最近瘦了很多……焦虑
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我现在腹部真的一点脂肪都没有了……
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今天训练太累了，没精力拍视频，锻炼的时候我就在想，等我不练了或者不比赛了，我一定要做个吃播up主！
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胸部训练
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我的备赛全身训练片段之后还会拍完整的～
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早起空腹状态
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备赛期间没上强度，今天胸二头硬核一下，上个大重量怼一怼
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胸训记录
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安奈健蛋白粉评测和胸部训练全过程
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训练记录～全身训练
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腰围63的视觉效果
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自拍及练个腿子！
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阳光正好，今天别忘训练！
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对抗性训练
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不健身的日常-美黑，健康餐
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结束一天的训练与工作，好好休息养肉肉
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最近没拍视频，因为在偷偷备赛……
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我的形体课，老师人特别好，再她面前过于紧张～没怎么放开～不许笑我……
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魔鬼筋肉女
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我的健康饮食之道
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腿三头完整训练
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平时训练的我还是很可怕的
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记录目前状态，要开始好好减脂，日后做对比
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静静地蹲个腿
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T杆深蹲～练臀必备
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健身餐吃播-有些无聊，但我每天基本都这么吃
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男女训练，备赛不累
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健美运动员经验分享之飞鸟卧推区别
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全身训练计划（二）
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高效全身训练
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一个普通女孩的十年健身路~完美蜕变！
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手臂和另类体能训练
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一次完整的背部训练～硬拉力量略微下降，慢慢恢复吧～快来云健身吧～
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今日训练 空腹有氧到底好不好，说说我的一些看法～
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臀腿训练-一组长达2分钟的蹲腿