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五脏最喜欢的5个动作,每天做1遍,养好心、肝、脾、肺、肾
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心肾不交睡不着,睡前勾脚趾100下,引火归元,每天睡的都好
65岁阿姨,脸上无眼袋,无皱纹,她就用了1招,年轻不止10岁
倪海厦:舌头有齿痕,这里可能出现了堵塞!
每天抖一抖,活到九十九!晨起抖阳功,3分钟浑身阳气通透
学中醫后,睡前4个动作,5分钟快速入眠!
精满不思淫?床上1个动作,胜过“六味地黄丸”,让肾更强!
嗓子有痰总不好,一个妙招不能少!刮开手臂一点节,嗓子清爽了
肝开窍于目,小指有一个“奇穴”,让肝血充足眼明亮,太实用了
肠中无渣,面如桃花,拍打疏通大肠经,改善胃肠微环境
倪海厦:解决结节,有一个简单的方法
睡前长寿拉筋法,大补肝肾,疏通五阴经,男女都受益
女人气血不好,人易老!从这5个部位就能看出来,2个动作助改善
脖子上的“富贵包”,竟然是“夺命包”!5个动作,打通头部供血!
打通1个穴位,同调心肝脾肺肾,解开中心“封印”,身心都通畅
脾胃弱,百病生,3个“强脾穴”强壮脾胃,吃饭香,不长湿气
肚子肥?加强版抓带脉,再肥也能瘦!不跑不跳减去内脏脂肪!
手腕有个“养老穴”,专门保养老年人的身体,每天3分钟,气血通
肺不好,咳嗽不停?“长寿之王”彭祖闭气术,肺脉一开,百脉畅通!
真正能让脾胃恢复的方式只有两种。
头晕头痛,供血不足,“拍天门”激活全身50穴!健脑明目,提肾气
人体5大壮阳开关,轻轻一按火力全开,肾气充足腰强力壮!
凌晨3-5点早醒?是身体堵了!疏通2条经络,一觉睡到天明!
瘦肚子绝招“摇腹功”,精准燃烧内脏脂肪,7天消除水桶腰!
脸和心要穷养,脚和肺要富养,多锻炼常出汗,五脏功能好,人不老
调理脾胃,每天举手30次,中焦通畅,吃得好,气色红润
胸闷气短,呼吸不畅,扩胸顺气的锻炼方法,胸闷的快看看
从上楼都吃力到健步如飞!60岁阿姨只做了一件事,快看看
肩膀酸痛,手脚麻,坐着椅子保健操,拉伸脊柱,浑身真松快
抽筋不一定是缺钙!1个穴位通肝胆,筋骨强壮由它管,腿脚更灵便
药王孙思邈临终馈赠:脚底有个长寿通道,击1穴,打开长寿之门!
孙思邈说,“膏肓”无所不治!4个动作拉开它,大病恶疾都远离!
中焦不通百病生,拍打带脉排浊水,通宿便,给身体做个大扫除(油)
不生病的秘诀,不在于运动,不在于饮食,记住这3个字!
不想被老年痴呆缠上,每天疏通3阳脉,大脑添活力!50岁后要多做
老花眼有个专属“养老穴”,每天坚持按1按,聪耳明目,不衰老
车不是开坏的?都是修坏的!牢记汽车这5个地方越修越坏!
筋长一寸,延寿十年!道家“一指擎天”功,以柔克刚,通一身老筋
筋长一寸,寿延十年,拉开1条“长寿筋”,气血通排便通
打通膏肓,百病难藏!经典功法“摇轱辘”,松肩活背通阳气!
脾胃虚弱,脸色暗黄,常捏手上的4个美容穴,把自己捏漂亮