五脏最喜欢的5个动作，每天做1遍，养好心、肝、脾、肺、肾
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心肾不交睡不着，睡前勾脚趾100下，引火归元，每天睡的都好
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65岁阿姨，脸上无眼袋，无皱纹，她就用了1招，年轻不止10岁
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倪海厦:舌头有齿痕，这里可能出现了堵塞!
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每天抖一抖，活到九十九！晨起抖阳功，3分钟浑身阳气通透
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学中醫后，睡前4个动作，5分钟快速入眠！
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精满不思淫？床上1个动作，胜过“六味地黄丸”，让肾更强！
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嗓子有痰总不好，一个妙招不能少！刮开手臂一点节，嗓子清爽了
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肝开窍于目，小指有一个“奇穴”，让肝血充足眼明亮，太实用了
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肠中无渣，面如桃花，拍打疏通大肠经，改善胃肠微环境
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倪海厦：解决结节，有一个简单的方法
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睡前长寿拉筋法，大补肝肾，疏通五阴经，男女都受益
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女人气血不好，人易老！从这5个部位就能看出来，2个动作助改善
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脖子上的“富贵包”，竟然是“夺命包”！5个动作，打通头部供血！
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打通1个穴位，同调心肝脾肺肾，解开中心“封印”，身心都通畅
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脾胃弱，百病生，3个“强脾穴”强壮脾胃，吃饭香，不长湿气
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肚子肥？加强版抓带脉，再肥也能瘦！不跑不跳减去内脏脂肪！
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手腕有个“养老穴”，专门保养老年人的身体，每天3分钟，气血通
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肺不好，咳嗽不停？“长寿之王”彭祖闭气术，肺脉一开，百脉畅通！
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真正能让脾胃恢复的方式只有两种。
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头晕头痛，供血不足，“拍天门”激活全身50穴！健脑明目，提肾气
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人体5大壮阳开关，轻轻一按火力全开，肾气充足腰强力壮！
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凌晨3-5点早醒？是身体堵了！疏通2条经络，一觉睡到天明！
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瘦肚子绝招“摇腹功”，精准燃烧内脏脂肪，7天消除水桶腰！
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脸和心要穷养，脚和肺要富养，多锻炼常出汗，五脏功能好，人不老
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调理脾胃，每天举手30次，中焦通畅，吃得好，气色红润
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胸闷气短，呼吸不畅，扩胸顺气的锻炼方法，胸闷的快看看
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从上楼都吃力到健步如飞！60岁阿姨只做了一件事，快看看
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肩膀酸痛，手脚麻，坐着椅子保健操，拉伸脊柱，浑身真松快
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抽筋不一定是缺钙！1个穴位通肝胆，筋骨强壮由它管，腿脚更灵便
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药王孙思邈临终馈赠：脚底有个长寿通道，击1穴，打开长寿之门！
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孙思邈说，“膏肓”无所不治！4个动作拉开它，大病恶疾都远离！
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中焦不通百病生，拍打带脉排浊水，通宿便，给身体做个大扫除（油）
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不生病的秘诀，不在于运动，不在于饮食，记住这3个字！
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不想被老年痴呆缠上，每天疏通3阳脉，大脑添活力！50岁后要多做
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老花眼有个专属“养老穴”，每天坚持按1按，聪耳明目，不衰老
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车不是开坏的？都是修坏的！牢记汽车这5个地方越修越坏！
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筋长一寸，延寿十年！道家“一指擎天”功，以柔克刚，通一身老筋
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筋长一寸，寿延十年，拉开1条“长寿筋”，气血通排便通
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打通膏肓，百病难藏！经典功法“摇轱辘”，松肩活背通阳气！
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脾胃虚弱，脸色暗黄，常捏手上的4个美容穴，把自己捏漂亮