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老花眼有个专属“养老穴”,每天坚持按1按,聪耳明目,不衰老
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晨起最养人的3个习惯,喝水竟排最后?第1个出乎意料,快学学
每天揉一揉,拧紧阴茎阀门,浑身有劲用不完
手腕有个“养老穴”,专门保养老年人的身体,每天3分钟,气血通
嗓子有痰总不好,一个妙招不能少!刮开手臂一点节,嗓子清爽了
每天拍打大腿根100下,胖人拍瘦,瘦人长肉,气色也越来越好
头顶有个不老穴,老花眼看不清,每天拍2次,眼不花用到老
肝开窍于目,小指有一个“奇穴”,让肝血充足眼明亮,太实用了
倪海厦:舌头有齿痕,这里可能出现了堵塞!
肠中无渣,面如桃花,拍打疏通大肠经,改善胃肠微环境
脚上有个纯阳穴,驱寒补阳抗衰老,心肾相交睡眠好,保护血管通畅
每天摸这个地方100次,可打通人体一半经络!活到100不是梦!
上实下虚,精力不足?坚持“丹桩”100天,下焦充实身体壮(头条)
脚跟有个百敲穴,晚上失眠,半夜清醒,睡前敲百下,天天自然醒
打通1个穴位,同调心肝脾肺肾,解开中心“封印”,身心都通畅
肺不好,咳嗽不停?“长寿之王”彭祖闭气术,肺脉一开,百脉畅通!
身上藏着“养心开关”,每天举举手,拉伸心包经,心脏变年轻
胸闷气短,呼吸不畅,扩胸顺气的锻炼方法,胸闷的快看看
不想被老年痴呆缠上,每天疏通3阳脉,大脑添活力!50岁后要多做
耳后有个“安眠穴”,早晚按一按,晚上睡得好,白天精神足
天干物燥皮肤痒,每天揉液门100下,调节水液,滋润身体,防干痒
立秋养肺,老烟民肺不好,每天1遍肺金功,给肺洗洗澡!
肾气不足,腰酸耳鸣,道家九转延年功,充足肾气,强壮身体
血压高不要怕,每天2个动作坚持做,打通循环,血压一天天稳定
师爷传授“太极甩手功”,我坚持了30天,全身经脉都通了!
手麻手胀,手指痛,1式天竺洗手功,利五脏通六经,手指灵活
阳气不足百病生,人体有8个阳气窝,每天十分钟,让气血大增(经络拍)
中老年人练踏云步,每天100下,腿脚利索,走路飞快
凌晨3-5点早醒?是身体堵了!疏通2条经络,一觉睡到天明!
小动作大作用!十指抓伸通6经,预防脑中风,血管不堵人长寿
倪海厦:身体湿气重,脾胃不好,一招解决!
身体水肿,眼袋大,身体自带除湿穴,每天3分钟,湿气全跑光
学中醫后,睡前4个动作,5分钟快速入眠!
头晕头痛,供血不足,“拍天门”激活全身50穴!健脑明目,提肾气
人体有个“浊水窝”,心不好,肝脏也不好的常拍打,每天养心护肝
真正能让脾胃恢复的方式只有两种。
心脏不好的,1个功法拉伸心经,畅心气,通心阳,心脏变强大
起夜多,总早醒?睡前抬脚10分钟,大补肝肾,一觉到天亮!
人老膝先老,找到“原始痛点”,增强气血,给膝盖加点润滑油
补药一堆,不如2个穴位!1穴补气,1穴养血,气血旺盛
腿上有处“养脾穴”,经常揉一揉,健脾益血,衰老也变缓慢了