京东 11.11 红包
太极扇《我爱你中国》02. 起势
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太极伞《我爱你中国》04 绕伞格伞
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太极伞《梦江南》01起势 双手擎天 遮天蔽日
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太极拳《我爱你中国》03. 掤按捋势
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太极扇《我爱你中国》03.弓步绕扇
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太极伞《梦江南》背面示范
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太极拳《我爱你中国》02.起势
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太极柔力球《我爱你中国》03.弓步绕翻
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太极伞《我爱你中国》02 弓步划伞
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太极伞《我爱你中国》09 收势
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太极柔力球《我爱你中国》完整演示
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太极扇《我爱你中国》05.活步开扇
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太极伞《我爱你中国》持械礼
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太极伞《我爱你中国》06 立旋刺伞
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太极伞《梦江南》08 扭转乾坤 钢钎凿石 凤凰点头
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4 促进膝关节健康的运动方法--力量性练习04 弹力带的抗阻抬腿
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太极剑
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03.运动后静态拉伸
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带口令背向演示新编二十八式太极扇，动作优美，难度适中，刚柔并济，健身养生
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中华民族一家亲
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太极柔力球《我爱你中国》05.S绕抛接
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03.北狮运动—戏球动作介绍
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20柔力球技能教学--变换绕翻
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八段锦第一式 两手托天理三焦
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八段锦第六式 两手攀足固肾腰
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太极柔力球1《我爱你中国》_社会体育指导员科学健身指导公益课_仝保民
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太极功夫扇2_第1节
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05.北狮运动—高举动作介绍
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《健身操舞》规范动作01“V”字步，侧点地组合