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阴津不足,口干舌燥?赤龙搅海补肾生津,滋养皮肤水润润
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头晕头痛,供血不足,“拍天门”激活全身50穴!健脑明目,提肾气
65岁阿姨,脸上无眼袋,无皱纹,她就用了1招,年轻不止10岁
睡前长寿拉筋法,大补肝肾,疏通五阴经,男女都受益
每天静坐5分钟,胜过睡眠6小时,深层修复脑细胞,提高记忆力
拍打小腿1条线,能同调肝脾肾,气机畅达,让你比同龄人更美丽
人不老,眼先花?道家眼功“九转天筋”,让你摘掉老花镜!
肾气不足,腰酸耳鸣,道家九转延年功,充足肾气,强壮身体
打通膏肓,百病难藏!经典功法“摇轱辘”,松肩活背通阳气!
肚腹软绵绵,百病不来缠,九转延年揉腹功,揉通三焦真轻松!
人体有个排湿口,每天拍打49下,全身湿气都排空,清清爽爽
肝开窍于目,小指有一个“奇穴”,让肝血充足眼明亮,太实用了
补药一堆,不如2个穴位!1穴补气,1穴养血,气血旺盛
天干物燥皮肤痒,每天揉液门100下,调节水液,滋润身体,防干痒
筋硬关节痛?道功“仙鹤点头”,开肩开背,柔筋活血,浑身舒服!
肺不好,咳嗽不停?“长寿之王”彭祖闭气术,肺脉一开,百脉畅通!
每天揉一揉,拧紧阴茎阀门,浑身有劲用不完
80岁老太骨密度堪比20岁!秘诀就在腿上“天然钙片”,补骨生髓
阳气不足,每天早起震乾坤,唤醒阳气,疏通三焦,轻松一整天
20岁小姑娘,晚上手淫频繁,持续了整整2年,舌面严重裂纹!
脾胃弱,百病生,3个“强脾穴”强壮脾胃,吃饭香,不长湿气
尿频尿急,前列腺不好,1个凯格尔训练法,强健前列腺,男女练都好(百家)
每天撞墙300下,强化脏腑动力,打通小周天,身体更强壮
每天抖一抖,活到九十九!晨起抖阳功,3分钟浑身阳气通透
1个动作打开腹股沟,滋养骨盆,睡前做,对女人好,对男人也好
真正能让脾胃恢复的方式只有两种。
肚子肥?加强版抓带脉,再肥也能瘦!不跑不跳减去内脏脂肪!
阳气不足老得快?人体有2个“纯阳大补穴”,从根上补足阳气!
手脚轻轻转一转,打通全身12条经络!气色好了,血管也不堵了
从上楼都吃力到健步如飞!60岁阿姨只做了一件事,快看看
人体5个三角区,养好疾病不来扰,补肾清肺睡得香,胃口也好
筋长一寸,延寿十年!道家“一指擎天”功,以柔克刚,通一身老筋
关节僵硬?早锻炼“关节操”,强筋骨,活气血,养护8大关节
要想不老,还精补脑!庄子坐忘法,静坐1分钟,胜过睡觉1小时
腰酸腰痛?手上2个“腰痛点”,通引阳气,护腰补肾!(原版)
阴阳不交,全身不通!道家“回春功”,沟通阴阳,健康一整年!
中焦瘀和堵,身体会受苦,1招清3浊,通淤堵,振阳气,通则无痛
手脚无力?左右分牛“强力功”,以气养力,全身充满力量!
凌晨3-5点早醒?是身体堵了!疏通2条经络,一觉睡到天明!
筋柔气血流,两腿一伸,疏通肝肾,为身体养气血
脾经上有个“胰腺点”,血糖高的经常推,控制血糖不乱飚,快试试