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4:00起床徒手+跑步10公里
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我不训练就摆拍怎么了?这种发自内心的快乐直冲大脑。
自律。
说我短发丑?我也知道长发大波浪好看啊,头发剪了再长,长胖了再减就行,怕什么?喜欢记录自己的状态。
真正有价值的事情,都不是轻松舒服就能完成的,那些晨间的寂静,不眠的星光,清醒的克制,孤军奋战的坚持,浸湿衣服的汗水,才是热爱自己的时刻
跑步会上瘾,越跑越爱每天绕着小区10公里跑步有没有姐妹也这样?
不是天赋型选手 全靠跟自己意志力死磕
晨跑10公里 早起一杯黑咖啡1小时有氧慢跑 你要学会爱自己学会独处 学会不浪费时间 学会断舍离 学会提升自己自律的頂端是享受孤独孤独到极致便是自律与重生
自从跑步之后我越来越喜欢做梦了
今天你自律了吗兄弟?
我跟你们讲噢 坚持跑步真的会瘦 尤其是大腿和肚子 痘痘消失皮肤越来越好 中小基数记得加无氧塑形 但大基数千万别跑
不要说不想出门运动,宅家也能练出好身材。
把俯卧撑做到极限,完全控制不了表情
今天摆烂。
解决焦虑的最好方法就是五公里
能不能夸我两句,昧着良心也行,高低整两句,让我迷失一下自己
4:00起床徒手+跑步10公里
每天运动前必喝喝咖。有没有同款?
凌晨4:22点,我又发神经了,一人跑10公里,我很享受这种孤独
击败你的从来不是别人的讽刺与谩骂,而是你自己的懒惰。
你说睡觉吧 被窝里还是真的挺舒服 你说不起来跑步吧 快乐好像少了 你说热吧 冻得鼻涕不止 你说冷吧 衣服都被湿透完了
俯卧撑。
4:00起床跑步.
凌晨四点的天很黑也很享受
4:00起床徒手+跑步10公里
4:00起床跑步
自律跑步
别窝在家里了 找到属于自己的自由
你不能决定太阳几点升起 但可以决定自己几点起
自律
自律
4点起床徒手+跑步10公里
4点起床徒手+跑步12公里
当你把买跑鞋 买运动耳机 买手表的钱用来谈一场恋爱的时候,你就知道什么是打水漂了
上船不思岸上人,下船不提船上事,没有什么好遗憾的,各有各的路要走,原本就不厲于你的东西,失去的时候,稍微难过一下就好了。
你说了和我一起坚持的
独处末必是孤单 也许是个认识自己的机会
日复一日年复一年,凌晨4:00的运动时光很享受。
4:起床户外徒手
什么抑郁!什么失眠!来吧,我陪你跑个10公里
不要在乎跑多少,更重要的是你跑了没有!