零下十度的激情深蹲～正式组200公斤5×7
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铁馆训练～感受铸铁磅片碰撞时悦耳的声音～
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超详细阿拉伯挤奶法真人跟练视频，三个月11→17cm保姆级教学 (100%快速掌握)
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大腿抽筋儿专项训练～～！！！
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海绵体工作原理及锻炼方法
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120公斤深蹲10×10，12吨的容量～～
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练就D罩杯大胸～
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小菜鸡来蹲210了，请忽略我没有素质的叫喊～
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三年前第一次硬拉拉起200公斤！
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246.8公斤激情深蹲！
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累了，来一次减载训练！
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今天学会了佛系深蹲佛系深蹲260 or 265？
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当女子力量举运动员偶遇街头力量挑战会发生什么？
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状态爆棚？原地起飞！！250深蹲做组！
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猜猜我280公斤蹲起来没～～
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多角度深蹲日～～改了改站距
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跟着大神训练！！
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+7之力！
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激情深蹲！！
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越菜越不想练～
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佛系深蹲
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深蹲后的小重量硬拉打磨动作～～
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深蹲215公斤5×5做组～40分钟
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双腿无力的深蹲日
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硬拉220公斤3×3，180公斤5×5～重量容量一起来！感受新拖鞋的脚感！
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深蹲日，挑战200公斤深蹲极限次数，缺氧倒地喜提婴儿般睡眠～～
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一天两练～～小臂都抽筋～～
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深蹲140kg，做组什么水平？网友直呼：太猛了！
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深蹲100公斤10×10～
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胸顶肌酸，大腿开胯～整！
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【GZCL】史上最科学的力量举体系之一，打造全方位的力量强化
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大重量T杆划船！！颅内压爆棚的那种！！！
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生拉硬拽～～
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小重量骗你，让你卷，皮质醇爆炸，我后面偷着加到200+做组～～哈哈哈
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140公斤险些让我嘎了～
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五边形战士希腊灰熊，400斤的体重除了速度其他全部点满
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2024.7.4运动打卡：徒手深蹲训练
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高容量练背日～加背部展示～中途都低血糖了
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肌肥大容量组背训日～盘50公斤哑铃～
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停训一周，恢复深蹲～180公斤到230公斤做组～
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十几天没练了～飘了～～