24年篮球圈彻底变了！
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2024年，人均篮球水平已经彻底发生了巨变！
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当你拥有110公分弹跳会发生什么？
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为什么你在某一瞬间摸到了从来摸不到的高度，但是后面却很难再达到了？
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为什么说一米八是最难扣篮的身高？
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想要通过学习助跑技巧提升弹跳高度，不仅浪费时间，还会离扣篮越来越远。找到属于自己的起跳脚步，助跑能比原地提升15-20公分
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身高1米7，能摸到3米4，这个训练你一定要练
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为什么现在能扣篮的人越来越多？
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原来练扣篮，不仅能变强，还能减掉大肚子
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一次性揭秘扣篮的6大捷径，特别是第五点，一定要看完！
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球场上什么样的人最难防？
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为什么说175扣篮的潜力最大呢？
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身高170，摸高达到340cm的秘诀是什么
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如果你还在这样练弹跳，上限已经一眼到头了
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要是你的后侧力量不强，那你的弹跳还有很大的提升空间
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如果你跳不高，连摸板都费劲，那你一定要强化髋关节灵活性
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如果你的跟腱不长，你的弹跳也好不到哪去
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黑人16岁就能自动解锁扣篮，我们缺的不是天赋而是……
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为什么现在能扣篮的，越来越多？
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实际上，胖子反而更有扣篮天赋
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满足这些特征，只要稍微系统练练，扣篮离你并不遥远
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想完成扣篮，练得少能比你弹跳训练，提升的更快
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只用一招让你再多跳10公分！如果你跳不高、起跳发不上力，一定要看完
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事实上，一米七才是最容易扣篮的身高？
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今年你会发现能扣篮的人越来越多，那为什么不能是你？
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为什么你在某一瞬间摸到从来摸不到的高度，但后面无论如何都摸不到了呢？
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只要你开始了，下一个起飞的就会是你
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弹跳都是练出来的，没人能够不训练自动解锁扣篮
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很多人都没发现自己的弹跳天赋……
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你的身高要跳多高才能扣篮？
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当你拥有了黑人的弹跳天赋，会有哪些炸裂的表现？
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不会单脚起跳，就没机会扣篮了吗？
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能扣篮的，基本都不自律，不要以为自己和他们差很多，实际上都一样
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想扣篮身高不重要，最重要的是你的站立摸高是什么水平
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男人的助推器，让你在扣篮路上再多10公分
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为什么今天能扣篮的越来越多？这条视频将会告诉你答案
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当你练了一个弹跳之后，能达到什么水平？
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扣篮只是弹跳训练的一部分，你还会收获……
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弹跳付费课程的热身系统激活训练免费分享
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你可以摸板摸筐，已经有七八十公分弹跳了，系统训练达到一米扣篮并不困难
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如果你的屁股不大，你的弹跳也好不到哪去