不会单脚起跳，就没机会扣篮了吗？
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扣篮是单脚起跳好？还是双脚更好？
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很多人一辈子都没发现自己隐藏的弹跳天赋
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为什么说一米八是最难扣篮的身高？
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想要通过学习助跑技巧提升弹跳高度，不仅浪费时间，还会离扣篮越来越远。找到属于自己的起跳脚步，助跑能比原地提升15-20公分
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当你拥有了黑人的弹跳天赋，会有哪些炸裂的表现？
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只用一招让你再多跳10公分！如果你跳不高、起跳发不上力，一定要看完
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想扣篮，单脚和双脚起跳哪种更适合你？
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如果你的跟腱不长，你的弹跳也好不到哪去
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当你拥有了110公分弹跳，世界会发生什么？
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黑人16岁就能自动解锁扣篮，我们缺的不是天赋而是……
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想扣篮一定要学会摆烂，拼命训练只是自我感动
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如果你的屁股不大，那你的弹跳也好不到哪去
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扣篮并不是普通人玩的运动
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在球场上，你千万不要惹这种人
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为什么身高一米八最难扣篮？看看这几点有没有戳中你？
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如果你的屁股不大，你的弹跳也好不到哪去
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一米九的身高和一米的弹跳，你会怎么选？
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想快速提升弹跳高度，你到底缺乏什么？不要白白浪费属于你的弹跳高度！
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如果你还不会助跑，助跑和原地一样高，那现在就是你提升弹跳的黄金时期！
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如果你跳不高，连摸板都费劲，那你一定要强化髋关节灵活性
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你可以摸板摸筐，已经有七八十公分弹跳了，系统训练达到一米扣篮并不困难
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要是你的后侧力量不强，那你的弹跳还有很大的提升空间
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忽略了跟腱训练，弹跳直接损失十公分
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球场上什么样的人最难防？
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扣篮潜力最大的身高，就在175左右
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跟腱刚性足够强，弹跳高度才能遥遥领先
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可以摸板摸筐的人，基本都有七八十的弹跳高度，系统训练到一米弹跳很难吗？
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弹性、力量、爆发、协调等，你至少有一个属于自己的弹跳天赋
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想完成扣篮，练得少能比你弹跳训练，提升的更快
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你的弹跳高度是什么水平？
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如果你没有训练过这个部位，你的弹跳将迎来一段快速增长期，让你更快完成扣篮！
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学会让肌肉在最短时间发出最大的力，你的肌肉才会又大又好用
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如果你还在这样练弹跳，上限已经一眼到头了
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这五种人最容易提升弹跳完成扣篮！你是哪一种？
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普通人系统训练后都能达到100公分弹跳，扣篮还难吗？
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能吃苦，劝你别练扣篮
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80公分弹跳只是垫底水平，普通人系统训练都能达到1米弹跳，扣篮很难吗？
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只要你开始了，下一个起飞的就会是你
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为什么说1米7是最容易扣篮的身高？
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当你拥有110公分弹跳会发生什么？