京东 11.11 红包
泰森经典组合拳的两次训练对比
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水袋打勾拳是真舒服
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和前职业选手打（104和72）技术差距有点大
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练习泰森经典组合摇闪刺直勾
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练习泰森的沙包组合拳
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拳击训练中手腕伤病的一些见解
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速度球提升拳速
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速度球训练（拉球、蝴蝶步、环绕步）
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前手拳训练
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摇闪和格挡训练
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摇闪刺拳和小格挡
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左右交叉步突破控制训练
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正反架 换架刺拳训练
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头部移动摇闪训练
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打完实战后的组合拳（第10回合）
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大量组合拳训练耐力爆发力
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假动作铺垫重刺的技术
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练习基本功钟摆摇闪
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临行职业训练前的12回合实战
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记录第12回合组合拳的状态
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模仿泰森打空击（1.2倍速）
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摇闪组合拳
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中近距离突刺组合拳
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高度近视VS自由空击
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继续坚持达马托风格训练（24回合训练后1.1倍速）
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跟随指令打组合拳
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疏于训练 体能下降 技术变差
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练习摇闪12连击
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练习泰森的沙包组合拳
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训练拳击的游走移动能力
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交叉步、正反架速度球训练
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每天一组合 医生远离我
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好久没用水袋打组合拳了
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短时记忆（拳感）强化训练
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跟随指令打组合拳
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滑步移动打空击
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十五分钟组合拳（节选 1.1倍速）
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突破后的换架出拳、横向移动、变向出拳训练
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近距离躲闪变向小组合拳
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下肢能力决定你的下限（步子训练1.1倍速）
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练练速度球