练习泰森的沙包组合拳
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带头盔轻点4回合（4\15）
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用水袋练习近战全力输出
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荣获《器械毁灭者》称号
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打击过程中的步伐移动训练
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纯反架简单空击
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恢复身体找个教练搞训练
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拳击训练中手腕伤病的一些见解
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跟随指令打组合拳
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双架达马托风格组合拳
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连击5回合组合拳
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封馆前的最后一练
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中近距离突刺组合拳
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钟摆摇闪和V摇 越来越上手了
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组合拳搞搞动作
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练习泰森式头部移动训练
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速度球练习双架自由切换
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打速度球练习双架自由切换
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十五分钟组合拳（节选 1.1倍速）
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练习反架环绕空击
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空击 空击还是提莫的空击
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另类速度球训练
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突破后的换架出拳、横向移动、变向出拳训练
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负重提高高抱架（头10kg手1kg）
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速度球打空击
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终于找到反架的感觉了 真不容易
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临行职业训练前的12回合实战
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可以做重炮手吗？
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练习泰森经典摇闪变向勾拳
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绕杆打空击俄摆
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泰森经典组合拳的两次训练对比
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拳击的辅助训练
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反架的感觉更好了一些
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用费城壳去挨打（第一次对打）
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生疏的组合拳
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整个快节奏空击结束训练
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变相出拳
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不发力 打速度 搞动作 找感觉
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反架达马托风格组合拳
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拳击球训练（锻炼手眼脚协调能力、拳速、反应、掉手 好处多多）
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