每天一组合 医生远离我
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纯反架简单空击
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生疏的组合拳
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腹肌无用论实验(狗头)
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拳击训练中手腕伤病的一些见解
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《水袋区拆卸工》
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大量组合拳训练耐力爆发力
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终于找到反架的感觉了 真不容易
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用水袋练习近战全力输出
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练习泰森的沙包组合拳
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打空击 练步子
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空击 空击还是提莫的空击
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中近距离突刺组合拳
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封馆前的最后一练
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泰森经典组合拳的两次训练对比
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最后两回合的拳感挺好的
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强化抗击打的颈部训练
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组合拳搞搞动作
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恢复身体找个教练搞训练
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居家模仿泰森打空击
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反架的感觉更好了一些
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纯掉手打速度球练抓时机、握拳时机
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第九、十回合组合拳
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从不跳绳 大爱速度球
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打速度球练习双架自由切换
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最后3回合happy game（13-15回合）
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《杀敌八百脚疼三天》
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拳击的辅助训练
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学高手一边打沙袋一边安抚
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模仿泰森打空击（1.2倍速）
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连击拳
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送水袋回家
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达马托式空击（找感觉）
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变架连击拳 拉一拉爆发力
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鲁尼仿佛在我身边
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一天两次组合拳速度不快都难
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变相出拳
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练习泰森式头部移动训练
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不发力 打速度 搞动作 找感觉
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好久没用水袋打组合拳了
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找到些反架的感觉了