速度球训练（拉球、蝴蝶步、环绕步）
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拳击速度球使用技巧，想学吗？看完就学会！
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来看看满级小孩是怎么训练的！空击、沙包的实战意识都非常好！
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蝴蝶步结合速度球训练（1.1倍速）
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蝴蝶步-让拳击运动优雅示人
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速度球打到力竭
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猛练的下肢速度的成果
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出拳就 变架/变向/横向移动 训练
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摇头晃脑装高手（1.1倍速）
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左右开弓 释放重量级爆发力
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记录第12回合组合拳的状态
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原创的撤髋技术
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十五分钟组合拳（节选 1.1倍速）
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梅威瑟的变向摆拳，多看几遍教学哦！
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感受一下什么是力量
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达马托风格手靶
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双架影子拳（第八回合）
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练习下意识闪避
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偶像的力量驱我前行
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无回合制和朋友摸实战（103kg和108kg）
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梅威瑟退役了才开始教点真东西
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练个蝴蝶步热到趋势（1.1倍速）
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拳击简单步伐教学
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用winning休闲打沙袋
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这才是“哈萨克风格”
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剪短弹力绳提高难度
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步子结合摇闪有没有搞头
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你的步伐和闪躲训练到什么地步了？
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摇闪空击是真Tm累
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拳王的协调能力太强了，脚下功夫了得
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练习核心耐力、扭转力量
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阿瓦雷兹野兽一样的爆肝拳让观众惊呆
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既然大家喜欢，那就再来点精彩绝伦的，顶级劲道，行云流水
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模仿阿里蝴蝶步的顶级拳王们
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空击
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梅威瑟这前手刺拳KO普通人轻轻松松，50战全胜绝非浪得虚名
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俄式大摆拳 简单有效
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梅老板打沙袋真的赏心悦目
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李小龙说“要不拘于形，就像水一样”不止是思想方面，身体也一样哈哈
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奥运拳击只打点数？哈塔耶夫东京奥运会比赛