疏于训练 体能下降 技术变差
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带头盔轻点4回合（4\15）
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打空击 练步子
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强化抗击打的颈部训练
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用费城壳去挨打（第一次对打）
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大量组合拳训练耐力爆发力
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可以做重炮手吗？
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生疏的组合拳
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速度球打空击
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每天一组合 医生远离我
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拳击的辅助训练
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封馆前的最后一练
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腹肌无用论实验(狗头)
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纯掉手打速度球练抓时机、握拳时机
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费城壳前手的刺拳训练
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拉体能 磨技术 减体重
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练习泰森的沙包组合拳
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练习摇闪12连击
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荣获《器械毁灭者》称号
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继续融合强化双架抡摆技术
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裸手打打速度球
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练习反架和近战
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练习泰森经典组合摇闪刺直勾
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聊聊未来视频的方向
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搞搞爆发力
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正反架刺拳连击拳训练
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摇闪组合拳
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滑步打速度球找找俄式风味
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短时记忆（拳感）强化训练
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移动沙包练练距离感
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移动沙袋练习刺拳摇闪
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终于找到反架的感觉了 真不容易
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速度球练习双架自由切换
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临行职业训练前的12回合实战
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泰森经典组合拳的两次训练对比
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用水袋练习近战全力输出
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《水袋区拆卸工》
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摇闪刺拳和小格挡
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放炮 请加大音量食用
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另类速度球训练
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假动作接重拳