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中正安舒
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站桩要轻灵,立身中正
站桩督脉的运行和搭鹊桥
节欲
浩然正气
什么是道家的子午功?更希望大家早睡早起身体好
内敛其神
行功十八伤
内顾其生,少思寡欲
新手站桩,要先找到重心在哪里
上药三品,神与气精
站桩时,静是一定要做到的
静坐中数息的两种方法
腿踢不高,胯打不开,背部没有力量,你就这样练
前胸是属阳还是属阴?古琴是用什么漆?
冬练三九是真的么?
修炼静功的好处
《桩功》
道家中的法财侣地(壹)
什么是单操
不妄作劳,这个“妄”字很有意思
太极拳需要收腹敛臀嘛?
力从地起,如何借力
刚则易折,柔弱常胜
无事于心
怎么升阳气
录一个完整版丹剑
大部分时候,我们的身体不过是被社会习性与人欲支配的肉人,通过 #站桩 学会慢慢找回自己
为什么感觉孩子的身体,不像我们小时候那么好?
孩子抑郁
以一念代万念不过是去除多余杂念的方法,最后还要放掉这个一,不可执着于一
兴于诗,立于礼,成于乐,强于武。
练太极拳时,松腰坐胯你做到了么?
不仅可爱,练功又好的小涵涵,有多少人能拒绝呢
大家有遇到这个问题吗
孩子太调皮不爱学习,送到你们武馆可以教好吗?
道家中的三种静功
徐文兵讲正确的站桩姿势,站桩是一种行为矫正
#武当玄武拳 松紧相接,刚柔并济
站桩不是拼时间,养生一定站短桩
新手太极拳扭胯错误动作