中正安舒
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站桩要轻灵，立身中正
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站桩督脉的运行和搭鹊桥
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节欲
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浩然正气
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什么是道家的子午功？更希望大家早睡早起身体好
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内敛其神
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行功十八伤
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内顾其生，少思寡欲
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新手站桩，要先找到重心在哪里
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上药三品，神与气精
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站桩时，静是一定要做到的
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静坐中数息的两种方法
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腿踢不高，胯打不开，背部没有力量，你就这样练
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前胸是属阳还是属阴？古琴是用什么漆？
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冬练三九是真的么？
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修炼静功的好处
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《桩功》
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道家中的法财侣地（壹）
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什么是单操
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不妄作劳，这个“妄”字很有意思
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太极拳需要收腹敛臀嘛？
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力从地起，如何借力
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刚则易折，柔弱常胜
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无事于心
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怎么升阳气
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录一个完整版丹剑
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大部分时候，我们的身体不过是被社会习性与人欲支配的肉人，通过 #站桩   学会慢慢找回自己
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为什么感觉孩子的身体，不像我们小时候那么好？
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孩子抑郁
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以一念代万念不过是去除多余杂念的方法，最后还要放掉这个一，不可执着于一
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兴于诗，立于礼，成于乐，强于武。
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练太极拳时，松腰坐胯你做到了么？
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不仅可爱，练功又好的小涵涵，有多少人能拒绝呢
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大家有遇到这个问题吗
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孩子太调皮不爱学习，送到你们武馆可以教好吗？
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道家中的三种静功
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徐文兵讲正确的站桩姿势，站桩是一种行为矫正
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#武当玄武拳 松紧相接，刚柔并济
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站桩不是拼时间，养生一定站短桩
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新手太极拳扭胯错误动作