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以一念代万念不过是去除多余杂念的方法,最后还要放掉这个一,不可执着于一
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功夫一定是循序渐进
当你坚持不住的时候 困难也快坚持不住了
为什么推荐大家静坐,视频最后心法推荐
最后一点你知道是为什么吗?
很多东西,虽然现在孩子还不能明白,但是需要给他一个方向
兴于诗,立于礼,成于乐,强于武。
大部分时候,我们的身体不过是被社会习性与人欲支配的肉人,通过 #站桩 学会慢慢找回自己
站桩时督脉的运行
看似一个简单的起势,想练好一点也不简单
新手站桩,要先找到重心在哪里
大家都说我胖,但是地心引力告诉我不胖,不然怎么可能跳那么高
坚持做到松溪五字诀,相信你会有很大的收获
息和吸,分不清
呼吸的两个阶段,哪一个更适合你
下雨了木板地太滑,动作还是有点没放开
外练筋骨皮,内练一口气
大家有遇到这个问题吗
不仅可爱,练功又好的小涵涵,有多少人能拒绝呢
#站桩 中途能不能调整?
录一个完整版丹剑
只压不遛不中用,只遛不压笨如牛
有人知道这是什么拳吗
拳练的好坏不是一味的追求动作标准,而是在练的过程中去体会自身的一个变化,自不自然,得不得体
排除心中杂念,保持心神清静
水火既济,心肾相交
什么是道家的子午功?更希望大家早睡早起身体好
胜人者有力,自胜者强,功夫是不断的挑战自我,超越自我,强其身,修其心,养其神
什么是观息 观息的方法
他们说我只有上课的时候整个人在发光
对应次第并步走
从简单到复杂,是成长,从复杂到简单,是修行
一切都清晰的时候,也就是一切都晚了的时候!
站桩出很多汗正常么
站桩的精髓全在这里了
节欲
太极拳中的太极
黄飞鸿上
站桩内练十指引劲
什么时间适合站桩
练太极拳时,松腰坐胯你做到了么?