冬练三九是真的么？
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致虚极，守静笃
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阳从地起
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多读拳经
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练习太极拳时，注意胯部的动作
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录一个完整版丹剑
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不妄作劳，这个“妄”字很有意思
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什么是单操
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效法自然
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很多东西，虽然现在孩子还不能明白，但是需要给他一个方向
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最后一点你知道是为什么吗？
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沉心气以得松沉
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观息之法即是观自心
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太极拳的透劲
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冬季适合养阳，别想着半夜起来打坐啦
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刚则易折，柔弱常胜
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节欲
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练拳要理解拳的曲外之音，弦外之意
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道家中的神识
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调整自然呼吸，逐渐慢下来
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传统武术以气催力
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练太极拳时，松腰坐胯你做到了么？
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他们说我只有上课的时候整个人在发光
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浩然正气
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不漏
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千锤百炼方知晓，攻防自如势里藏
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站桩时督脉的运行
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天地与我并生，万物与我唯一
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怎样才算明师？
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道家讲节欲，要做到食饮有节
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#伏虎拳  要求静如山岳，动如猛虎
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前胸是属阳还是属阴？古琴是用什么漆？
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混元桩是太极拳最核心的功法之一
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生不逢时，放古代又是一个杨门女将
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黄飞鸿上
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人剑合一是真的么？
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道家节欲
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文而不武则弱，武而不文则蛮，文武兼备则强，中华武术，博大精深
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练拳时，心不安，心性就散掉了
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潜龙勿用，厚积薄发
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先天八卦和后天八卦