Zurkhaneh Guangzhou 力量之屋·广州：Shenou、Meels练习
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
【Zurkhaneh】波斯人的强壮来自Shena！伊朗传承千年的Zurkhaneh体系 中国大陆首位认证Pahlavani刘爽老师公开Shena伊朗板训练方法！
...
Zurkhaneh力量之屋·广州：Meels练习
...
Zurkhaneh Guangzhou.力量之屋·广州
...
【Zurkhaneh力量之屋】力量之屋：伊朗的传统力量训练，53分钟完整视频（2018，伊斯法罕）
...
【有功练】讲解武术基础练习「五步拳」
...
Zurkhaneh Guangzhou 力量之屋·广州
...
Meels伊朗棒练习 wit.阿进
...
一对14kg的meels初体验，异常艰难。感恩刘爽老师带我走进力量的世界，今天我才明白我对力量一无所知。
...
【Zurkhaneh力量之屋】力量之屋：伊朗的传统力量训练（2016，伊斯法罕）
...
锻炼打卡 240207 Shena练习
...
Zoorkhaneh力量研究所——刘爽老师的日常训练：印第安棒、壶铃、伊朗棒（Meels）、印度棒（Jori）
...
记录一次完整的室外壶铃训练：热身、力量（军推）、代谢（抓举）、冷身
...
【有功练】CZM尺轴系统（4）：大臂一定要紧贴身体吗？四肢与躯干的四种连接形式。请停止错误壶铃摆荡动作。
...
HRSC 模型1的原理——力量的五边形（一）
...
【Zoorkhaneh力量研究所】刘爽老师：互动的是重心，依仗的是负载，谋划的是轨迹，循环的是动力，倾听的是节奏，这就是顶级的动作。
...
Meels，Gada，Shena，来自刘爽老师的技术与智慧
...
壶铃摇摆 Kettlebell Swing @JAS卷馆
...
来自刘爽老师的智慧与技术——Meels 波斯棒
...
自体重力量练习
...
Shena and Meels 伊朗板与伊朗棒，来自刘爽老师的技术与智慧
...
每周一Jerk
...
【有功练】壶铃抓举的训练意义是高速度与高功率。
...
欢迎关注【有功练】，训练技术开源社区。
...
黄超tiger × JasMovement 锤铃课程: Intro
...
【Zoorkhaneh力量研究所】刘爽老师的门盾Sang练习：双20kg、双30kg
...
下午的休闲锻炼，Shena、Meels、Sang wit.阿进
...
8kg锤铃日常练习，夯实基础，日拱一卒
...
日常锻炼：不同器械练一遍
...
孝武流空手道初学：三战形锻炼（240601）
...
今天的练习：高翻+推举
...
下午休闲的锻炼，与阿进练习Shena和Meels
...
刘爽老师门下·广州三剑客
...
【Zurkhaneh力量之屋】目前国内唯一的Zurkhaneh体系认证Pahlavani：刘爽老师——力量训练
...
石锁萌新的第10天：当石锁遇上EMOM / 24min 10RPM，10kg石锁 抛接/推龙/捏角/托底
...
孝武流空手道初学：三战形锻炼（240613）
...
棒铃的即兴练习
...
锤铃力量流动 Mace Power Flow @世涛just
...
卷馆日常：慢节奏间歇训练，16min EMOM
...
【广州支点长剑小组】摔跤技术分享（六）：单手摸额头的作用——进攻衔接
...
【实用力量体系】武术基本功：腿法