想通过紧逼战术给对手施加压力，不要像被放风筝似的，线给到了对方手里，牵着你跑，这就非常被动了。学会高视角分析点位，始终占据拳台中心，横向切割对方的意图路径。
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勾拳发力不建议原地转前脚，因为这种发力效果和连续性较差，尤其是在实战中的体现。
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上步前刺：上步不是靠前脚往前迈，而是靠后脚蹬地的反作用力，腿部力量用来启动，腰部、上肢力量用来加速，弹射出伤害性不大、但是极具破坏性的高效刺拳。
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迎击是需要洞察对方出拳意图，敌动我就动，后发先制
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打好前手刺非常重要：1丈量配合步伐拉近距离，追击2声东击西，假动作迷惑3破坏对方重心，打乱对方的进攻节奏4控制距离，寻找进攻机会5试探干扰，让对方做反应，抓空档
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当对手处于被动防守的境地时，立刻抓机会破防猛攻——中线勾拳挑头，外线左右侧腹，跨步、摇闪摆拳打头，脚下要跟上、上下结合、内外线配合好。
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学会这个技巧一二直拳就是你的杀手锏
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洲际拳王带你开心练拳——敏捷协调反应，哈哈哈
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拳击实战时，同侧多次击打难度较高，但往往效果比较好。
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重拳是加速度+精准度，不是靠发狠力打出重拳。首先要放松，让手臂像一条末端挂了重锤的绳子一样甩出去，出拳过程中不要混身使劲想着憋重拳，松是为了最后的紧。
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前手拳的运用
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很多拳击教学忽略了松弛感训练，“放松”二字看似简单，有些练了两三年还是紧绷、僵硬，很大一部分原因是过于注重出拳力量。
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洲际拳王教学员如何打摆拳
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刺拳得有破坏性，没有威胁的刺拳也是起不到作用的，要快若闪电、重若铁锤。
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前勾击腹也就是常说的“爆肝拳”。实战对练过程中，有目的性的找机会把动作打出来，动作没形成，发再大的蛮力，打不准也打不重。
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控制距离，环绕刺—接后直，后直打透！Boom!结束战斗～
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拍开对手来拳，使其出拳轨迹改变方向。拍击要快而脆，不要幅度过大，否则回防慢。摆拳的格挡，一样转肩幅度不要过大，向来拳方向稍微顶一点，有个主动对抗力。
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刚来训练的伙伴不理解为什么有拳套，还要求准备18OZ实战拳套，咱们打实战是为了技术进步，不是为了KO对方，其他护具也必须戴好，尽量避免不必要的受伤。
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拳击一二直拳的秘密
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实战是拳击训练中必不可少的内容。
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在拳击中上体移动技术非常重要。
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模拟实战对练是拳击训练必不可少的内容，在动态的过程中，提高对距离的判断。
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上下结合：指上打下，上-下-上，调动着打；轻重结合：轻的做干扰做铺垫，重的是目标。
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为什么总要练习重复的动作？
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四种刺拳的发力细节（一）：原地刺拳和上步刺拳
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体能和耐力的充沛体现是一个优秀拳手必须所具备的条件
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通过闪躲进行变向，重心压稳、压低，闪躲行径中，身体要转，脚下要快，动作流畅，上下配合好。
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四种刺拳的发力细节（二）：变向刺拳和后退刺拳
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距离一到，挑头后勾，咻，结束战斗！
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这场游戏的名字是“击中而不被击中”。——弗洛伊德·梅威瑟
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学习具体技巧前，先理解正确的发力思路才是王道。
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一起感受一下职业拳击比赛的视觉震撼
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超强颈肌训练（基础版）很多练颈肌的内容不太适合初学者，先从简单的开始，前后左右四个方向，各50个*4组，晕眩是正常反应，慢慢进阶。最后有彩蛋，哈哈！
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深圳晚报专访传奇职业拳击
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后手勾摆中外线结合：近距离对方全封闭防守时，单拳很难有效击打，要中线外线结合，调动对方的防守去抓机会，同时自己要及时回防，你要知道对方也在瞄准镜里时刻瞄着你。
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前手刺一定要快、准，练习时对准队友的额头，快打快收。
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为什么你的前手直拳没有力量，是因为这些细节没有做到位。
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只有理论知识，没有实际战斗经验，谓之半知;既有理论知识，又有实际战斗经验，知行合一，谓之全知。——找个好拳馆学理论、打实战，才能稳扎稳打的进步[加油]
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拳击实战中，要学会创造进攻角度，才能重创对手。
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闪躲反击的条件对练：闪躲来不及，就格挡，看时机反应， 总之不要被刺到。闪躲接后直、前勾都行，练习对来拳的反应和出拳时机的把握。
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上步组合重拳要点在脚下看完你就明白