深蹲135.5kg+硬拉152.5kg
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一次颈前深蹲120kg，准备过大年
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颈前深蹲140kgx1，110kgx9
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安全杠深蹲148kgx6
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相扑硬拉152.5kg
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硬拉的时候要微笑
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相扑硬拉135kg
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大冷天硬拉135kgx6
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颈前深蹲120kgx5
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硬拉完去湖上划了1小时船，不错
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卧推100kg4次 tfcc零痛感
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颈前深蹲120kg7次
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深蹲150kg，腹肌训练
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深蹲155kgx2
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深蹲140千克10次
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硬拉130kg
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希望新的一年更强壮更健康
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卧推110kgx5次
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深蹲真是快乐到模糊
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卧推110kgx5
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开发北体健将精牛
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坐姿弯举训练
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卧推+弯举
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深蹲150千克5次
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卧推102.5kg8次，本细猴躺上面和躺床上一样
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ssb深蹲154kg6次
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硬拉130kgsx6
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卧推120kgx4
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轻松卧推102.5kg8次
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硬拉135.5千克x10次
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SSB深蹲148.5千克9次
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今天尝试硬拉167.5kg
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卧推115.5kgx2
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卧推110kgs/242.5lbs
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硬拉185.5kgx3
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卧推112.5千克5次+杠铃弯举（三头+二头）
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背部训练日，硬拉训练
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疫情期间适度锻炼，深蹲105kg
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牛仔裤大法卧推102.5千克11次
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2个月完全没锻炼be like
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SBD训练日