完全深蹲日140kgx7
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颈前深蹲120kg7次
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颈前深蹲140kgx1，110kgx9
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深蹲150千克5次
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深蹲125kg15次
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胸肌训练日完整视频，卧推
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恢复深蹲130kg6次
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ssb深蹲154kg6次
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安全杠深蹲148kgx6
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深蹲160千克2次
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做一点手臂二头肌训练
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深蹲135kg7次
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卧推107.5kgs x 7
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深蹲155kg5次
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硬拉140kgx9
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深蹲142.5kgx6
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深蹲120kg9次，第一次尝试低杠位，手腕直言无法呼吸
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深蹲130kg7次
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SSB深蹲1385.kg8次
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深蹲155kgx2
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ssb深蹲128.5kg
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卧推四组100kg x 9
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菜鸡蹲125kg，表情再次失控
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练练短暂停深蹲120kg8次
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背部训练日，硬拉训练
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疫情期间适度锻炼，深蹲105kg
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常规卧推和二头肌弯举
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2个月完全没锻炼be like
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好久不见，工作久了出出汗
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卧推100kg9次，开启新的一周
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卧推训练110kg3次
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心肺不在状态，但尝试硬拉150kg6次
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弯举力竭的时候1秒10个表情包
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来自ssb深蹲138.5kgx8的战栗
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深蹲127kg+硬拉140kg
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秀一秀手臂吧
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硬拉训练145kg
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深蹲卧推训练记录
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大冷天硬拉135kgx6
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周一完整卧推录像
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暂停卧推105kgx3