喝小麦果汁 借力推120KG 实力推110KG
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120KG 实力推：you shall not pass！
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抓举110KG单膝下跪！实力推120KG未遂
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抓举110KG！听河套魔性小曲 破个人抓举极限！
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站姿卧推110 借力推120
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借力推 直腿抓 贴身吗？肚子凑的
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沉迷HAPPY猫无法自拔 抓举105KG 借力推110KG
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杠铃过肩摔训练第二弹！今日抓举=实力推！
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110KG实力推 通过减肥实力推即将突破一倍体重！
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练肩日 抓举接过顶蹲 挺举接借力推
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110KG实力推 继续练死劲
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毫无波澜 120KG挺举稳定变弱但不砸锅
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抓举一百 不稳定很吃力
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沉淀ing 抓举 借力推 深蹲 山羊挺身
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80KG练高抓 关爱下半身杜绝艹杠
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加不起速的高翻 使不上劲的借力推
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花里胡哨杠铃操 手部老茧清除训练
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抓举做组未遂！怒做140KG借力推
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抓举100KG 挺举120KG 体重咔咔减 力量刷刷掉
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2.5公斤的突破！抓举112.5KG！
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在沉淀日借力推突破140KG！！
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听拔剑神曲 享受瞎吉拔练
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夸一夸今日抓举 给杠铃磕了仨
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今日无力 挺举120KG 单手抓50KG
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整不会了！抓举100KG冲刺跑！
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沉淀翻车 端午快乐 抓95×3 挺110×3
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久违的深蹲200KG 举重少练腿迟早会白给
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抓举练习 90KG拿捏 100KG怂了
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硬拉一次 腰软三天 勉强抓100KG
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练肩日 实力推100KG 借力推110KG
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卧推170KG 抓举110KG 上半身举重选手石锤
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实力推100KG×2 深蹲蹲到背抽筋
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挺130KG 抓105KG动作次次不一样 未尝不是一种稳定
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健身房比克大魔王 破坏力不弱 战斗力不强
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高翻借力推115×2 110×4 高翻100×3
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在老铁的声声NB中 下蹲翻突破145KG
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抓举105 100×2 巭孬嫑夯瞎抡
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抓翻推训练日！高抓 高翻借力推
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解锁火箭推100KG ！
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抓举支撑60KG险些扑街 卧推160KG勉强完成
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从0开始学抓举 尽量不抡