微习惯第129天: 每天1个俯卧撑今天40个. 钻石俯卧撑30，普通俯卧撑10.
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自律第57天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40+30个。在公司做了40个结果没录上 哈哈
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微习惯第130天: 每天1个俯卧撑今天40个. 钻石俯卧撑30，普通10. 自由倒立10s
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微习惯第282天: 每天一个俯卧撑。今天40个.
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微习惯第247天: 每天1个俯卧撑. 今天40个。
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微习惯第300天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第131天: 每天1个俯卧撑今天42个. 钻石俯卧撑32，普通10.有点进步，动作更标准一些了
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微习惯第265天: 每天1个俯卧撑。今天30个.
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微习惯第135天: 每天1个俯卧撑今天40个.最了不起的超能力就是改变自我的能力。
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自律第12天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日30个
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自律第69天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40个在家休假依然要工作，这就是不自由啊
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微习惯第154天: 每天1个俯卧撑今天40个. 背包负重做，最后几个很吃力
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微习惯第252天: 每天1个俯卧撑。今天30个没恢复，简单做下
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微习惯第302天: 每天一个俯卧撑。今天30个。
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微习惯第164天: 每天1个俯卧撑今天40个. 负重做果然好辛苦，最后一个跪了，哈哈
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微习惯第92天: 每天1个俯卧撑今天40个。 工作越来越忙了!
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自律第70天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40个工作一天了，累，终将逃出这个仓鼠之轮
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微习惯第280天: 每天1个俯卧撑。今天45个.今天状态还行
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微习惯第88天: 每天1个俯卧撑今天40个周五喽，可以玩滑板喽 哈哈
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自律第66天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40个昨天在家做了四桌菜，太累没做，今天恢复。
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自律第68天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天38个今天还做了12个引体向上。突然意识到人生就是在不断的选择。
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微习惯第128天: 每天1个俯卧撑今天30个. 钻石俯卧撑，加其他乱做的，做到极限为止
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微习惯: 每天1个俯卧撑 今日30个
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微习惯第116天: 每天1个俯卧撑今天40个。周五，明天休息多睡一会儿
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自律第74天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40个通宵开车好累，睡一觉起来做一下运动
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微习惯第81天: 每天1个俯卧撑今天40个.周五了，感觉很平淡，没有啥兴奋感和放松感
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微习惯第249天: 每天1个俯卧撑. 今天30个，引体向上12个。今天好大的雨啊。天气凉快，用这个新工具
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自律第30天微习惯: 今天40个单腿深蹲昨天不仅做俯卧撑，还做了30个引体向上，手臂酸痛，换着练下
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微习惯第115天: 每天1个俯卧撑今天40个。每天一分钟左右做完吧
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自律第52天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40个。算了下大约1分钟能做40个，以前只能做30，有进步
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微习惯第186天: 每天1个俯卧撑撑. 今天30个，争其必然，顺其自然，得之泰然，失之淡然.
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自律第23天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天30个收拾心情，理了个超短头发
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自律第11天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日30个
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自律第14天微习惯: 每天1个俯卧撑 今日30个
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微习惯第310天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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自律第67天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40个今天做的很标准，最后几个好累啊
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微习惯第149天: 每天1个俯卧撑今天40个. 下班了，负重做一下
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自律第72天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天40个遇到难题，不要害怕，去面对
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微习惯第294天: 每天一个俯卧撑。今天36个.
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自律第40天微习惯: 每天一个俯卧撑 今天35个手臂有些酸痛，少做几个，不能太累
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微习惯第276天: 每天1个俯卧撑。今天35个.