微习惯第131天: 每天1个俯卧撑今天42个. 钻石俯卧撑32，普通10.有点进步，动作更标准一些了
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微习惯第128天: 每天1个俯卧撑今天30个. 钻石俯卧撑，加其他乱做的，做到极限为止
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微习惯第117天: 每天1个俯卧撑今天40个。23个引体向上。最后几个动作不太标准，不过有进步就好
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自律打卡06
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一个俯卧撑居然让一对情侣吵架了？
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自律第59天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天36个。不知是不是今天做的更标准，感觉有点累
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微习惯第150天: 每天1个俯卧撑今天40个. 今天做的比较标准，有进步，最后一个有些吃力
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微习惯第1年26天：每天一个俯卧撑，今天42个
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微习惯第1年79天：每天至少一个俯卧撑，今天45个。
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微习惯第1年54天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第105天: 每天1个俯卧撑今天45个. 背部酸痛，应该是又进步了
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微习惯第325天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第138天: 每天1个俯卧撑今天30个.今天太累了，简单做一下吧。
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微习惯第320天：每天一个俯卧撑，今天32个. 有点热，少做几个。
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微习惯第329天：每天一个俯卧撑，今天42个.
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新手健身几乎全是优势，新手还不会练的直接跟着练就行 #自律 #新手健身 #徒手健身
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微习惯第331天：每天一个俯卧撑，今天30个.昨天做了引体，手臂酸痛，今天少做点
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微习惯第146天: 每天1个俯卧撑今天35个. 今天有点酸痛，少做几个
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微习惯第301天: 每天一个俯卧撑。今天42个。今天做的感觉还行
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微习惯第302天: 每天一个俯卧撑。今天30个。
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微习惯第292天: 每天一个俯卧撑。今天30个.累了 少做点
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微习惯第1年82天：每天至少一个俯卧撑，今天42个。
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微习惯第143天: 每天1个俯卧撑今天32个. 有点累，下班路上简单做一下
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微习惯第294天: 每天一个俯卧撑。今天36个.
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微习惯第322天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年50天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第125天: 每天1个俯卧撑今天30+20个. 之前做俯卧撑，有点塌腰。现在改正过来后做起来更累了。
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微习惯第1年12天：每天一个俯卧撑，今天41个
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微习惯第328天：每天一个俯卧撑，今天42个.恢复了点
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微习惯第1年52天：每天至少一个俯卧撑，今天30个，手臂太酸了，昨天运动量太大，本来想在床上只做一个，还是爬起来了
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微习惯第1年25天：每天一个俯卧撑，今天32个，有点酸痛，少做点
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微习惯第1年48天：每天至少一个俯卧撑，今天45个
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微习惯第327天：每天一个俯卧撑，今天40个.昨天运动量有点儿大，今天尾椎骨微疼
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微习惯第116天: 每天1个俯卧撑今天40个。周五，明天休息多睡一会儿
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微习惯第297天: 每天一个俯卧撑。今天30个. 状态不好，少做点
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微习惯第334天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第342天：每天一个俯卧撑，今天30个。手臂酸痛，少做点。
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微习惯第1年69天：每天至少一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第332天：每天一个俯卧撑，今天40个.昨天做的忘发了
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微习惯第154天: 每天1个俯卧撑今天40个. 背包负重做，最后几个很吃力
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微习惯第321天：每天一个俯卧撑，今天42个. 状态还行，多做俩。