自律第68天。微习惯: 每天1个俯卧撑今天38个今天还做了12个引体向上。突然意识到人生就是在不断的选择。
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微习惯第1年126天：每天至少一个俯卧撑，今天50个，游泳了太累，少做点
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微习惯第1年188天：每天至少一个俯卧撑，今天41个。
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微习惯第241天: 每天1个俯卧撑. 今天40个。
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微习惯第1年7天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年54天：每天至少一个俯卧撑，今天40个
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微习惯第1年108天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年118天：每天至少一个俯卧撑，今天53个。做人要时时思危、思变、思退，才能在任何变故面前镇定自若
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微习惯第1年99天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年132天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.
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微习惯第1年100天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年187天：每天至少一个俯卧撑，今天38个。
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微习惯第1年128天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年122天：每天至少一个俯卧撑，今天52个
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微习惯第1年189天：每天至少一个俯卧撑，今天42个。
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微习惯第294天: 每天一个俯卧撑。今天36个.
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微习惯第343天：每天一个俯卧撑，今天40个。
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微习惯第243天: 每天1个俯卧撑. 今天31个。今天好大的雨，听听雨声
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微习惯第1年201天：每天至少一个俯卧撑，今天50个
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微习惯第322天：每天一个俯卧撑，今天40个.
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微习惯第1年115天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年139天：每天至少一个俯卧撑，今天52个.做到最后几个感觉腰部有点代偿，有些塌腰，后面再多注意
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微习惯第1年5天：每天一个俯卧撑，今天42个.
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微习惯第1年79天：每天至少一个俯卧撑，今天45个。
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微习惯第1年24天：每天一个俯卧撑，今天35个
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微习惯第1年97天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。今天看了一个视频，感觉讲的很好，说的是要多多实践，感同身受。
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微习惯第313天: 每天一个俯卧撑。今天40个。
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微习惯第111天: 每天1个俯卧撑今天35个. 做了15个引体向上，再做俯卧撑就很累
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微习惯第1年133天：每天至少一个俯卧撑，今天50个.
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微习惯第131天: 每天1个俯卧撑今天42个. 钻石俯卧撑32，普通10.有点进步，动作更标准一些了
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微习惯第1年181天：每天至少一个俯卧撑，今天38个。
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微习惯第1年119天：每天至少一个俯卧撑，今天54个
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微习惯第327天：每天一个俯卧撑，今天40个.昨天运动量有点儿大，今天尾椎骨微疼
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微习惯第1年111天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。
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微习惯第1年82天：每天至少一个俯卧撑，今天42个。
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微习惯第328天：每天一个俯卧撑，今天42个.恢复了点
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微习惯第1年62天：单腿深蹲40个，每只腿20个。
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微习惯第1年151天：每天至少一个俯卧撑，今天52个。感觉下午精力充沛些，做的更轻松
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微习惯第1年109天：每天至少一个俯卧撑，今天50个。
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微习惯第1年11天：每天一个俯卧撑，今天30个.酸痛，少做点
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微习惯第1年98天：每天至少一个俯卧撑，今天51个。